更新时间:2024-07-18 21:29:15
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砂仁
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问:100克砂仁含有多少镁?
答:232毫克 镁
砂仁介绍
砂仁具有补肾、补气血、行气调味、和胃醒脾、化湿止呕之功效。砂仁常用于胸脘胀满、腹胀食少、妊娠呕吐、胎动不安。一般人都可以吃砂仁食用。阴虚血燥,火热内炽者慎服。
砂仁
营养价值
100克砂仁
含有:
208千卡
热量
100克砂仁
含有:
8.1克
蛋白质
100克砂仁
含有:
1.5克
脂肪
100克砂仁
含有:
69克
碳水化合物
100克砂仁
含有:
30微克
维生素A
100克砂仁
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克砂仁
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克砂仁
含有:
2.6毫克
维生素B3
100克砂仁
含有:
0.42毫克
维生素E
100克砂仁
含有:
80毫克
钙
100克砂仁
含有:
67毫克
磷
100克砂仁
含有:
46毫克
钾
100克砂仁
含有:
21.6毫克
钠
100克砂仁
含有:
232毫克
镁
100克砂仁
含有:
0.6毫克
铁
100克砂仁
含有:
6.07毫克
锌
100克砂仁
含有:
4微克
硒
100克砂仁
含有:
1.29毫克
铜
100克砂仁
含有:
22.96毫克
锰
100克砂仁
含有:
28.6克
膳食纤维
100克砂仁
含有:
180微克
胡萝卜素
100克砂仁
含有:
21.6毫克
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