更新时间:2024-09-30 06:40:52
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百合干
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问:100克百合干含有多少铁?
答:5.9毫克 铁
百合干介绍
百合干具有美容、养颜、防癌、抗癌、清肺之功效。百合干常用于劳嗽、咳血、哮喘、肺燥、虚烦惊悸。一般人都可食用百合干。风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。
百合干
营养价值
100克百合干
含有:
343千卡
热量
100克百合干
含有:
6.7克
蛋白质
100克百合干
含有:
0.5克
脂肪
100克百合干
含有:
79.5克
碳水化合物
100克百合干
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克百合干
含有:
0.09毫克
维生素B2
100克百合干
含有:
0.9毫克
维生素B3
100克百合干
含有:
32毫克
钙
100克百合干
含有:
92毫克
磷
100克百合干
含有:
344毫克
钾
100克百合干
含有:
37.3毫克
钠
100克百合干
含有:
42毫克
镁
100克百合干
含有:
5.9毫克
铁
100克百合干
含有:
1.31毫克
锌
100克百合干
含有:
2.29微克
硒
100克百合干
含有:
1.09毫克
铜
100克百合干
含有:
0.59毫克
锰
100克百合干
含有:
1.7克
膳食纤维
百合干与健康
莲子百合干贝煲——润肺安神健脾养胃
百合干的营养价值
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