更新时间:2024-07-21 08:28:07
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问:100克绿茶含有多少镁?
答:196毫克 镁
绿茶介绍
绿茶具有抗癌、降脂、消毒、灭菌、抑癌之功效。绿茶常用于胃癌、肠癌、美容护肤、醒脑提神、消炎止泻。一般人均可饮用。尤适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者;长期吸烟饮酒过多,发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者。发烧者、肝脏病人、尿结石患者、孕妇、哺乳期、经期女性忌食;老年人忌饮生茶。
绿茶
营养价值
100克绿茶
含有:
296千卡
热量
100克绿茶
含有:
34.2克
蛋白质
100克绿茶
含有:
2.3克
脂肪
100克绿茶
含有:
50.3克
碳水化合物
100克绿茶
含有:
967微克
维生素A
100克绿茶
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克绿茶
含有:
0.35毫克
维生素B2
100克绿茶
含有:
8毫克
维生素B3
100克绿茶
含有:
19毫克
维生素C
100克绿茶
含有:
9.57毫克
维生素E
100克绿茶
含有:
325毫克
钙
100克绿茶
含有:
191毫克
磷
100克绿茶
含有:
1661毫克
钾
100克绿茶
含有:
28.2毫克
钠
100克绿茶
含有:
196毫克
镁
100克绿茶
含有:
14.4毫克
铁
100克绿茶
含有:
4.34毫克
锌
100克绿茶
含有:
3.18微克
硒
100克绿茶
含有:
1.74毫克
铜
100克绿茶
含有:
32.6毫克
锰
100克绿茶
含有:
15.6克
膳食纤维
100克绿茶
含有:
28.2毫克
钠盐
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