更新时间:2024-07-21 10:24:15
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
山羊肉
> 营养价值
问:100克山羊肉含有多少铁?
答:3.9毫克 铁
山羊肉介绍
山羊肉具有益血、助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之功效。山羊肉常用于反胃、畏寒、夜盲、阳痿、贫血。一般人都可食用山羊肉。适宜体虚胃寒者。发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。
山羊肉
营养价值
100克山羊肉
含有:
203千卡
热量
100克山羊肉
含有:
14.6克
蛋白质
100克山羊肉
含有:
24.5克
脂肪
100克山羊肉
含有:
9.4克
碳水化合物
100克山羊肉
含有:
60毫克
胆固醇
100克山羊肉
含有:
11微克
维生素A
100克山羊肉
含有:
0.15毫克
维生素B1
100克山羊肉
含有:
0.16毫克
维生素B2
100克山羊肉
含有:
5.2毫克
维生素B3
100克山羊肉
含有:
1毫克
维生素C
100克山羊肉
含有:
0.31毫克
维生素E
100克山羊肉
含有:
9毫克
钙
100克山羊肉
含有:
196毫克
磷
100克山羊肉
含有:
403毫克
钾
100克山羊肉
含有:
69.4毫克
钠
100克山羊肉
含有:
17毫克
镁
100克山羊肉
含有:
3.9毫克
铁
100克山羊肉
含有:
6.06毫克
锌
100克山羊肉
含有:
7.18微克
硒
100克山羊肉
含有:
0.11毫克
铜
100克山羊肉
含有:
0.06毫克
锰
100克山羊肉
含有:
160.6毫克
钠盐
山羊肉与健康
葱爆山羊肉——壮阳补肾开胃促消化
山羊肉冬瓜汤——养肝明目降低胆固醇
萝卜炖山羊肉——开胃健脾补血益气
山羊肉的营养价值
山羊肉的功效与作用
吃黑山羊肉会上火吗
黑山羊肉和绵羊肉区别有哪些
食用黑山羊肉的禁忌有哪些
孕妇可以吃黑山羊肉吗
这些人群吃山羊肉需要忌口
标签
人体温
甲状腺激素
肝炎
着床出血
牙周炎
白粥
大麦茶
黄斑病变
西洋参
抗癌蔬菜
营养食谱
夜尿多
流产后注意事项
问题疫苗
淋病的早期症状
巴氏刷牙法
银耳的功效与作用
黑米的功效与作用
养胃粥
低血压的治疗与饮食
黑加仑
香干
沙梨
浮小麦
花粉症
豆豉
银鱼
晶状体
声音嘶哑
益智仁
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册