更新时间:2024-07-21 02:34:34
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舌鳎
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问:100克舌鳎含有多少维生素B3?
答:2.1毫克 维生素B3
舌鳎介绍
舌鳎具有补肺气、和脾胃、补虚益气、和胃健脾之功效。舌鳎常用于咳嗽、哮喘、呃逆、咳喘、慢性胃炎。一般人都可食用舌鳎。不宜多食,多食易动气。
舌鳎
营养价值
100克舌鳎
含有:
83千卡
热量
100克舌鳎
含有:
17.7克
蛋白质
100克舌鳎
含有:
1.4克
脂肪
100克舌鳎
含有:
82毫克
胆固醇
100克舌鳎
含有:
6IU
维生素A
100克舌鳎
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克舌鳎
含有:
0.05毫克
维生素B2
100克舌鳎
含有:
2.1毫克
维生素B3
100克舌鳎
含有:
0.64毫克
维生素E
100克舌鳎
含有:
57毫克
钙
100克舌鳎
含有:
168毫克
磷
100克舌鳎
含有:
309毫克
钾
100克舌鳎
含有:
138.8毫克
钠
100克舌鳎
含有:
27毫克
镁
100克舌鳎
含有:
1.5毫克
铁
100克舌鳎
含有:
0.05毫克
锌
100克舌鳎
含有:
35微克
硒
100克舌鳎
含有:
0.04毫克
铜
100克舌鳎
含有:
0.04毫克
锰
100克舌鳎
含有:
138.8毫克
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