更新时间:2024-10-02 06:07:01
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沙蛤蜊
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问:100克沙蛤蜊含有多少铁?
答:6.5毫克 铁
沙蛤蜊介绍
沙蛤蜊具有滋阴、化痰、软坚、利水、利小便之功效。沙蛤蜊常用于消渴、瘿瘤、瘰疬、痞块、水肿。一般人都可食用沙蛤蜊。有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃沙蛤蜊。
沙蛤蜊
营养价值
100克沙蛤蜊
含有:
56千卡
热量
100克沙蛤蜊
含有:
8.9克
蛋白质
100克沙蛤蜊
含有:
1.9克
脂肪
100克沙蛤蜊
含有:
0.8克
碳水化合物
100克沙蛤蜊
含有:
74毫克
胆固醇
100克沙蛤蜊
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克沙蛤蜊
含有:
0.01毫克
维生素B2
100克沙蛤蜊
含有:
1.7毫克
维生素B3
100克沙蛤蜊
含有:
2.26毫克
维生素E
100克沙蛤蜊
含有:
111毫克
钙
100克沙蛤蜊
含有:
97毫克
磷
100克沙蛤蜊
含有:
109毫克
钾
100克沙蛤蜊
含有:
577.7毫克
钠
100克沙蛤蜊
含有:
66毫克
镁
100克沙蛤蜊
含有:
6.5毫克
铁
100克沙蛤蜊
含有:
1.64毫克
锌
100克沙蛤蜊
含有:
28微克
硒
100克沙蛤蜊
含有:
0.03毫克
铜
100克沙蛤蜊
含有:
0.14毫克
锰
100克沙蛤蜊
含有:
577.7毫克
钠盐
沙蛤蜊与健康
沙蛤蜊的作用与功效
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