更新时间:2024-05-03 12:54:38
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沙蛤蜊
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沙蛤蜊
沙蛤蜊具有滋阴、化痰、软坚、利水、利小便之功效。沙蛤蜊常用于消渴、瘿瘤、瘰疬、痞块、水肿。一般人都可食用沙蛤蜊。有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃沙蛤蜊。
100克沙蛤蜊的营养成分
热量
:
56千卡
蛋白质
:
8.9克
脂肪
:
1.9克
碳水化合物
:
0.8克
胆固醇
:
74毫克
维生素B1
:
0.01毫克
维生素B2
:
0.01毫克
维生素B3
:
1.7毫克
维生素E
:
2.26毫克
钙
:
111毫克
磷
:
97毫克
钾
:
109毫克
钠
:
577.7毫克
镁
:
66毫克
铁
:
6.5毫克
锌
:
1.64毫克
硒
:
28微克
铜
:
0.03毫克
锰
:
0.14毫克
钠盐
:
577.7毫克
沙蛤蜊与健康
沙蛤蜊的作用与功效
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