更新时间：2024-05-17 13:47:20

问：100克粳糯米含有多少镁？

答：42毫克镁

粳糯米介绍

粳糯米具有止渴、补虚、补血、止汗、止虚汗之功效。粳糯米常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮。一般人都可食用粳糯米。糖尿病人少食

粳糯米营养价值

100克粳糯米含有： 344千卡热量

100克粳糯米含有： 7.9克蛋白质

100克粳糯米含有： 0.8克脂肪

100克粳糯米含有： 76.7克碳水化合物

100克粳糯米含有： 0.11毫克维生素B1

100克粳糯米含有： 0.04毫克维生素B2

100克粳糯米含有： 2.3毫克维生素B3

100克粳糯米含有： 1.29毫克维生素E

100克粳糯米含有： 21毫克钙

100克粳糯米含有： 94毫克磷

100克粳糯米含有： 125毫克钾

100克粳糯米含有： 2.8毫克钠

100克粳糯米含有： 42毫克镁

100克粳糯米含有： 1.9毫克铁

100克粳糯米含有： 1.77毫克锌

100克粳糯米含有： 2.71微克硒

100克粳糯米含有： 0.24毫克铜

100克粳糯米含有： 1.56毫克锰

100克粳糯米含有： 0.0007克膳食纤维

100克粳糯米含有： 2.8毫克钠盐

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