更新时间:2024-08-20 02:22:08
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紫米面
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问:100克紫米面含有多少镁?
答:16毫克 镁
紫米面介绍
紫米面具有养心、益肾、除热、止渴之功效。紫米面常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿。一般人都可食用紫米面。
紫米面
营养价值
100克紫米面
含有:
343千卡
热量
100克紫米面
含有:
8.3克
蛋白质
100克紫米面
含有:
1.7克
脂肪
100克紫米面
含有:
75.1克
碳水化合物
100克紫米面
含有:
0.31毫克
维生素B1
100克紫米面
含有:
0.12毫克
维生素B2
100克紫米面
含有:
4.2毫克
维生素B3
100克紫米面
含有:
1.36毫克
维生素E
100克紫米面
含有:
13毫克
钙
100克紫米面
含有:
183毫克
磷
100克紫米面
含有:
219毫克
钾
100克紫米面
含有:
4毫克
钠
100克紫米面
含有:
16毫克
镁
100克紫米面
含有:
3.9毫克
铁
100克紫米面
含有:
2.16毫克
锌
100克紫米面
含有:
2.88微克
硒
100克紫米面
含有:
0.29毫克
铜
100克紫米面
含有:
2.37毫克
锰
100克紫米面
含有:
3.8微克
碘
100克紫米面
含有:
1.4克
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