更新时间:2024-07-21 06:25:06

首页 > 食材 > 鳊鱼 > 营养价值

鳊鱼

问:100克鳊鱼含有多少钙?

答:89毫克 钙

鳊鱼介绍

鳊鱼具有补虚损、益精气、脂降压、养阴补虚、润肺补肾之功效。鳊鱼常用于贫血、体虚、贫血症、低血糖、高血压。一般人都可食用鳊鱼。尤适宜贫血、营养不良、体虚、食欲不振者。患有慢性痢者忌食。

鳊鱼营养价值

  • 100克鳊鱼含有: 135千卡热量
  • 100克鳊鱼含有: 18.3克蛋白质
  • 100克鳊鱼含有: 6.3克脂肪
  • 100克鳊鱼含有: 1.2克碳水化合物
  • 100克鳊鱼含有: 94毫克胆固醇
  • 100克鳊鱼含有: 28微克维生素A
  • 100克鳊鱼含有: 0.02毫克维生素B1
  • 100克鳊鱼含有: 0.07毫克维生素B2
  • 100克鳊鱼含有: 1.7毫克维生素B3
  • 100克鳊鱼含有: 0.52毫克维生素E
  • 100克鳊鱼含有: 89毫克
  • 100克鳊鱼含有: 188毫克
  • 100克鳊鱼含有: 215毫克
  • 100克鳊鱼含有: 41.1毫克
  • 100克鳊鱼含有: 17毫克
  • 100克鳊鱼含有: 0.7毫克
  • 100克鳊鱼含有: 0.89毫克
  • 100克鳊鱼含有: 12微克
  • 100克鳊鱼含有: 0.07毫克
  • 100克鳊鱼含有: 0.05毫克
  • 100克鳊鱼含有: 41.1毫克钠盐