更新时间:2024-07-21 06:32:13
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鳊鱼
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问:100克鳊鱼含有多少硒?
答:12微克 硒
鳊鱼介绍
鳊鱼具有补虚损、益精气、脂降压、养阴补虚、润肺补肾之功效。鳊鱼常用于贫血、体虚、贫血症、低血糖、高血压。一般人都可食用鳊鱼。尤适宜贫血、营养不良、体虚、食欲不振者。患有慢性痢者忌食。
鳊鱼
营养价值
100克鳊鱼
含有:
135千卡
热量
100克鳊鱼
含有:
18.3克
蛋白质
100克鳊鱼
含有:
6.3克
脂肪
100克鳊鱼
含有:
1.2克
碳水化合物
100克鳊鱼
含有:
94毫克
胆固醇
100克鳊鱼
含有:
28微克
维生素A
100克鳊鱼
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克鳊鱼
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克鳊鱼
含有:
1.7毫克
维生素B3
100克鳊鱼
含有:
0.52毫克
维生素E
100克鳊鱼
含有:
89毫克
钙
100克鳊鱼
含有:
188毫克
磷
100克鳊鱼
含有:
215毫克
钾
100克鳊鱼
含有:
41.1毫克
钠
100克鳊鱼
含有:
17毫克
镁
100克鳊鱼
含有:
0.7毫克
铁
100克鳊鱼
含有:
0.89毫克
锌
100克鳊鱼
含有:
12微克
硒
100克鳊鱼
含有:
0.07毫克
铜
100克鳊鱼
含有:
0.05毫克
锰
100克鳊鱼
含有:
41.1毫克
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