更新时间:2024-07-21 02:41:08
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梭鱼
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问:100克梭鱼含有多少铁?
答:0.5毫克 铁
梭鱼介绍
梭鱼具有益智、养血、明目、通经、安胎之功效。梭鱼常用于脑力衰退。一般人群均能食用梭鱼
梭鱼
营养价值
100克梭鱼
含有:
119千卡
热量
100克梭鱼
含有:
18.9克
蛋白质
100克梭鱼
含有:
4.8克
脂肪
100克梭鱼
含有:
99毫克
胆固醇
100克梭鱼
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克梭鱼
含有:
0.13毫克
维生素B2
100克梭鱼
含有:
2.3毫克
维生素B3
100克梭鱼
含有:
3.34毫克
维生素E
100克梭鱼
含有:
19毫克
钙
100克梭鱼
含有:
183毫克
磷
100克梭鱼
含有:
245毫克
钾
100克梭鱼
含有:
71.4毫克
钠
100克梭鱼
含有:
25毫克
镁
100克梭鱼
含有:
0.5毫克
铁
100克梭鱼
含有:
0.82毫克
锌
100克梭鱼
含有:
17微克
硒
100克梭鱼
含有:
0.03毫克
铜
100克梭鱼
含有:
0.02毫克
锰
100克梭鱼
含有:
71.4毫克
钠盐
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