问：100克带子含有多少锰？

带子具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。一般人都可食用带子。煮带子时，要注意不能时间过长，否则容易变韧。细粒的带子，煮几秒钟就可以；大粒的带子，可煮一两分钟。儿童、痛风病患者不宜食用。

100克带子含有： 264千卡热量

100克带子含有： 55.6克蛋白质

100克带子含有： 2.4克脂肪

100克带子含有： 5.1克碳水化合物

100克带子含有： 348毫克胆固醇

100克带子含有： 11IU维生素A

100克带子含有： 0.21毫克维生素B2

100克带子含有： 2.5毫克维生素B3

100克带子含有： 1.53毫克维生素E

100克带子含有： 77毫克钙

100克带子含有： 504毫克磷

100克带子含有： 969毫克钾

100克带子含有： 306.4毫克钠

100克带子含有： 106毫克镁

100克带子含有： 5.6毫克铁

100克带子含有： 5.05毫克锌

100克带子含有： 76微克硒

100克带子含有： 0.1毫克铜

100克带子含有： 0.43毫克锰

100克带子含有： 306.4毫克钠盐