更新时间:2024-09-29 00:49:05
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
莴苣
> 营养价值
问:100克莴苣含有多少钙?
答:294毫克 钙
莴苣介绍
莴苣具有镇痛、催眠、抗癌、防癌、利五脏之功效。莴苣常用于尿血、水肿、心脏病、高血压、小便不利。一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食
莴苣
营养价值
100克莴苣
含有:
27千卡
热量
100克莴苣
含有:
2.9克
蛋白质
100克莴苣
含有:
0.4克
脂肪
100克莴苣
含有:
4.7克
碳水化合物
100克莴苣
含有:
432微克
维生素A
100克莴苣
含有:
0.04毫克
维生素B1
100克莴苣
含有:
0.15毫克
维生素B2
100克莴苣
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克莴苣
含有:
43毫克
维生素C
100克莴苣
含有:
1.01毫克
维生素E
100克莴苣
含有:
294毫克
钙
100克莴苣
含有:
81毫克
磷
100克莴苣
含有:
280毫克
钾
100克莴苣
含有:
31.6毫克
钠
100克莴苣
含有:
37毫克
镁
100克莴苣
含有:
5.4毫克
铁
100克莴苣
含有:
0.68毫克
锌
100克莴苣
含有:
0.51微克
硒
100克莴苣
含有:
0.29毫克
铜
100克莴苣
含有:
0.65毫克
锰
100克莴苣
含有:
2590微克
胡萝卜素
100克莴苣
含有:
1.7克
纤维素
莴苣与健康
莴苣的功效与作用禁忌
莴苣通气茄子抗老夏季养生食物
莴苣这样做好吃吗
莴苣烧肉的快速做法
老年人必吃这菜——莴苣炒平菇 舒筋通络
秋季必备蔬菜 吃莴苣竟有这么多好处
子宫内膜异位症 韭菜莴苣都是药
莴苣猪肝怎么做
鲜味莴苣丝——促进食欲预防高血压
莴苣丸子汤——清热利尿滋阴润燥
标签
杂粮
贫血
荞面
牛肉的营养价值
妇科千金片
牙刷
颈项强直
非淋菌性尿道炎
蟹黄
火麻仁
花茶
柠檬汁
女性月经不调
健康零食
新疆和田枣
减肥经验
蔬菜汁
角膜炎
男性健康
煲粥
面霜
苦苣菜
秋季护肤
流行性乙型脑炎
加湿器
生津止渴
石决明
珍珠粉面膜
瘦手臂最有效的方法
榨汁机
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册