更新时间:2024-05-17 05:57:37
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荷兰瓜
荷兰瓜具有除热、利水、解毒、清热利尿之功效。荷兰瓜常用于烦渴、火眼、烫伤、咽喉肿痛。一般人都可食用荷兰瓜。
100克荷兰瓜的营养成分
热量
:
15千卡
蛋白质
:
0.8克
脂肪
:
0.2克
碳水化合物
:
2.9克
维生素A
:
15微克
维生素B1
:
0.02毫克
维生素B2
:
0.03毫克
维生素B3
:
0.2毫克
维生素C
:
9毫克
维生素E
:
0.49毫克
钙
:
24毫克
磷
:
24毫克
钾
:
102毫克
钠
:
4.9毫克
镁
:
15毫克
铁
:
0.5毫克
锌
:
0.18毫克
硒
:
0.38微克
铜
:
0.05毫克
锰
:
0.06毫克
膳食纤维
:
0.5克
胡萝卜素
:
90微克
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