更新时间:2024-09-29 03:09:39
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
笋
> 营养价值
问:100克笋含有多少维生素B1?
答:0.08毫克 维生素B1
笋介绍
笋具有消食、促消化、促进消化、帮助消化、增强食欲之功效。笋常用于便秘、高血压、高血脂、高血糖症、预防肠癌。一般人都可食用笋。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
笋
营养价值
100克笋
含有:
19千卡
热量
100克笋
含有:
2.6克
蛋白质
100克笋
含有:
0.2克
脂肪
100克笋
含有:
3.6克
碳水化合物
100克笋
含有:
0.08毫克
维生素B1
100克笋
含有:
0.08毫克
维生素B2
100克笋
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克笋
含有:
5毫克
维生素C
100克笋
含有:
0.05毫克
维生素E
100克笋
含有:
9毫克
钙
100克笋
含有:
64毫克
磷
100克笋
含有:
389毫克
钾
100克笋
含有:
0.4毫克
钠
100克笋
含有:
1毫克
镁
100克笋
含有:
0.5毫克
铁
100克笋
含有:
0.33毫克
锌
100克笋
含有:
0.04微克
硒
100克笋
含有:
0.09毫克
铜
100克笋
含有:
1.14毫克
锰
100克笋
含有:
1.8克
膳食纤维
笋与健康
芦笋的功效与作用 芦笋有什么营养价值
芦笋不能和什么一起吃 芦笋的禁忌有哪些
芦笋的功效 吃芦笋的好处
芦笋的禁忌 吃芦笋的注意事项
吃莴笋加它,三高降得快!简单实用,家家必备!
春季养生别错过这个菜王--笋
夏季吃竹笋助消暑 注意搭配禁忌
吃竹笋对身体好吗,竹笋的营养价值有哪些
芦笋怎么煮来吃抗癌 芦笋治疗癌症的食疗方法
竹笋不能跟八种食物一起吃 跟羊肉搭配导致腹痛
标签
猩红热
脂肪瘤
心悸的症状
养胃
乌鸡
湿热下注
胃肠
柴胡
金钱草
小腿肌肉抽筋
抽筋的原因
女性养生
花生米
疮疡
香附
臭豆腐
草鱼
女性月经不调
川乌
蕨菜
乌龙茶
春季食谱
淡奶
炸薯条
瘦脸的最快方法
儿童食谱
三伏天
春菜
青团
春卷
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册