更新时间:2024-09-30 06:45:14
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红菜头
红菜头具有养肝、解气消胀、补血益气、祛脂降压、提高免疫力之功效。红菜头常用于头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。一般人都可食用红菜头。
100克红菜头的营养成分
热量
:
43千卡
蛋白质
:
1.61克
脂肪
:
0.17克
碳水化合物
:
9.56克
维生素C
:
4.9毫克
维生素E
:
1.85毫克
钙
:
16毫克
磷
:
40毫克
钾
:
325毫克
钠
:
78毫克
镁
:
23毫克
铁
:
0.8毫克
锌
:
0.35毫克
铜
:
0.075毫克
锰
:
0.329毫克
膳食纤维
:
0.0028克
钠盐
:
78毫克
糖分
:
0.00676克
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