问：100克甜菜含有多少镁？

甜菜具有增加食欲、缓解头痛、预防感冒、预防贫血、预防老年痴呆之功效。甜菜常用于降低血压、老年痴呆。一样平常人群均可食用，并无禁忌

100克甜菜含有： 75千卡热量

100克甜菜含有： 1克蛋白质

100克甜菜含有： 0.1克脂肪

100克甜菜含有： 23.5克碳水化合物

100克甜菜含有： 0.05毫克维生素B1

100克甜菜含有： 0.04毫克维生素B2

100克甜菜含有： 0.2毫克维生素B3

100克甜菜含有： 8毫克维生素C

100克甜菜含有： 1.85毫克维生素E

100克甜菜含有： 56毫克钙

100克甜菜含有： 18毫克磷

100克甜菜含有： 254毫克钾

100克甜菜含有： 20.8毫克钠

100克甜菜含有： 38毫克镁

100克甜菜含有： 0.9毫克铁

100克甜菜含有： 0.31毫克锌

100克甜菜含有： 0.15毫克铜

100克甜菜含有： 0.86毫克锰

100克甜菜含有： 5.9克膳食纤维

100克甜菜含有： 20.8毫克钠盐