更新时间:2024-07-03 02:23:20
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蒟蒻
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问:100克蒟蒻含有多少镁?
答:26毫克 镁
蒟蒻介绍
蒟蒻具有洁胃、整肠、排毒、补钙、治便秘之功效。蒟蒻常用于瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛。一般人都可食用蒟蒻,尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品
蒟蒻
营养价值
100克蒟蒻
含有:
7千卡
热量
100克蒟蒻
含有:
0.1克
蛋白质
100克蒟蒻
含有:
0.1克
脂肪
100克蒟蒻
含有:
3.3克
碳水化合物
100克蒟蒻
含有:
15微克
维生素A
100克蒟蒻
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克蒟蒻
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克蒟蒻
含有:
6毫克
维生素B3
100克蒟蒻
含有:
0.11毫克
维生素E
100克蒟蒻
含有:
68毫克
钙
100克蒟蒻
含有:
7毫克
磷
100克蒟蒻
含有:
44毫克
钾
100克蒟蒻
含有:
2毫克
钠
100克蒟蒻
含有:
26毫克
镁
100克蒟蒻
含有:
0.6毫克
铁
100克蒟蒻
含有:
3毫克
锌
100克蒟蒻
含有:
1.85微克
硒
100克蒟蒻
含有:
0.11毫克
铜
100克蒟蒻
含有:
3克
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