阳痿家庭防治措施简介

阳痿这是一种让男子汉威风扫地的疾病，但对大多数患者来说，这并不是无可救药的毛病。其实，勃起的问题主要与潜在的心理因素有关，同时几乎半数的阳痿男性有生理或构造上的问题。专家估计，约有一千万男性受阳痿之苦。造成阳痿的一些可能的原因包括：精虫少、血管末梢疾病、糖尿病、使用药物、酒精、香烟、心理因素、正患前列腺炎。还有许多其他的原因，你不妨向医生咨询。家庭防治措施●放松心情放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是一股无法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩张，使更多血液流人。●集中注意力放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼水之欢，不必担心是否勃起。皮肤是身体最大的性器官，而不是阴茎。因此，勿受阴茎主宰，应让全身跟着感觉走。●把话说开来不要闷不吭声，增加紧张气氛。不妨和太太讨论，到底是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗?如果你了解某些会引起阳痿的原因，便可以试着找出问题的症结。同时，你应该提出解决之道，试试改变性生活的方式，看看是否有效。不要让是否勃起干扰你们的亲密关系。●勿惫蹋需知道性能力随着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。对18-20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1-2分钟后勃起，并不表示他性无能，他只是需要较长的时间而已。●避免局部过热避免激烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少。●谨慎用药使用抗高血压药及镇定剂是常见的阳痿原因。也可能是你使用的抗组织胺、利尿剂或镇定剂等成药引起的。已有超过200种的药物被判定有问题。由药物引发的阳痿，最常见于年过50岁的男性身上。如果你怀疑自己服用的药物可能是阳痿的原因，应向医师或药剂师咨询。他们能够为你调整剂量或改换药物。千万不要擅自改变原来的处方。其他一些有害的药物还包括古柯碱、大麻、鸦片、海洛因、吗啡、安非他命及巴比特盐。营养与饮食疗法●均衡饮食饮食要均衡。勿食动物性脂肪、油炸食物、糖或垃圾食物。吃一些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王乳。●补充高蛋白饮食中应添加高蛋白。避免过度加工的食品及各种糖及垃圾食物；这些食物能迅速地提供能量，但伴随而来的是情绪低落，使某些人容易又把目标转向毒品。●勿抽烟经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。●勿酗酒喝酒会降低睾固酮（一种男性荷尔蒙）的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人“停经”，并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。●防止动脉硬化动脉硬化症妨碍血流至阴茎及其神经，因而影响勃起。容易阻塞动脉的物质，也会影响血液流向阴茎，这类物质包括饮食中的胆固醇及饱和脂肪。●补充营养素①L-精胺酸依照产品标示。此氨基酸增加精虫数量。②维生素E400-1000IU。刚开始200IU，渐增。③锌80毫克。对前列腺功能及生殖器官是要的。④维生素C300-600毫克。保持精虫的游动性。⑤二十八烷醇用量1-2胶囊，每周3次。天然的维生素E来源，有益荷尔蒙的制造。⑥L-酪胺酸500毫克，每天2次，空腹使用。稳定情绪及解除压力。⑦维生素A加B-胡萝卜素用量：1500IU。抗氧化剂，能增强免疫力。⑧维生素B群及维生素B650毫克，每天3天。维持神经系统健康所需之物。是合成RNA及DNA（含遗传讯息）所必需之物。●保健药膳①核桃仁炒韭菜核桃仁50克，韭菜、香油、精盐各适量。将核桃仁用香油炸黄。“将韭椠洗净，切成段后，放人核桃仁内翻炒，调入精盐即可。佐餐随量食用。功效补肾助阳，适用于阳痿。②桂花羊肉桂花扔克，羊肉500克，鸡蛋清3b毫升，黄瓜、湿淀粉、� �、婪、蒜、鸡汤、精盐、味精、植物抽、香油各适量。将桂花用清水洗净；羊肉洗净切成2厘米厚、4厘米长的大片，加入精盐，加鸡蛋清、湿淀粉抓匀；黄瓜切片；葱、姜切末；蒜切薄片。炒勺中放植物油烧至六成热时，倒入羊肉片，用筷子不断搅动，待羊肉片变白时用漏勺捞出。炒勺中留底油少许，加葱、妻、蒜爆锅，放入鸡汤、精盐、味精、湿淀粉，待芡汁烧开后倾人黄瓜片、羊肉片、桂花及香油，翻炒均匀即可。佐餐食。功效补气养血，益肾壮阳。适用于久病体虚，腰腹冷痛，寒疝酸痛等症。③虫草炖雄鸭冬虫夏草10个，雄鸭1只，姜、葱白、胡椒粉、精盐、陈皮末、味精各适量。先将冬虫夏草清除灰屑后用温水洗净；雄鸭宰杀去毛，剖腹去肠杂后洗净；姜、葱白洗净后分别切成小片及葱末。然后将冬虫夏草放人鸭腹，缝合后放人锅中加适量水，文火炖熬软后加人姜片、葱末、陈皮末、胡椒粉、精盐、味精调味后即成。细嚼冬虫夏草，饮汤。每日分数次食用。功效保肺益肾，补虚清热，除水肿，消胀满，养胃，补血，生津，壮肾阳。适用于阳痿，神疲，咳嗽多痰，食不消化，贫血等症。④杜仲爆羊腰杜仲15克，五味子6克，羊腰500克，葱、姜、料酒、酱油、湿淀粉、植物油各适量。将杜仲、五味子加水适量煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液；羊腰洗净，去筋膜臊腺，切成腰花，以温淀粉裹匀，再以植物油加热爆炒，至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜、葱、料酒出锅。分顿食用。功效补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱，慢性腰痛，阳痿等症。⑤雀卵羊肉羹雀卵2-3个，精羊肉100克-150克，葱花、姜丝、精盐各适量。将精羊肉切片。锅内放水适量，加葱花、姜丝、精盐，烧开后放人羊肉片，再打人雀卵，待二者煮熟即可。佐餐食。功效温补脾肾。适用于脾肾阳虚之阳痿症。⑥猪肾煨附子猪肾1对，熟附于末3克。将猪肾切开去膜、臊腺，洗净，人熟附子末，湿棉纸裹煨熟。空腹食，每日1次。功效补肾益精。 适用于肾阳虚之腰痛，腰以下冷；遗精，阳痿，耳鸣耳聋，小便频数等症。⑦猪腰核桃猪腰1对，杜仲、核桃肉各30克，精盐少许。将猪腰洗净，与杜仲、核桃肉同煮熟。蘸精盐食用。功效益肾助阳，强腰益气。适用于肾虚不固的遗精，盗汗等症。⑧红杞乌参鸽蛋海参2只，枸杞子15克，鸽蛋12克，精盐、酱油、葱、姜、淀粉、肉汤、料酒、味精、猪油、植物油、胡椒粉各适量。将海参水发撕净内壁膜，放人肉汤内氽一下，捞出。倒出汤，再放新汤，并将海参人锅复氽一下取出，在海参腔壁上切菱形花刀。鸽蛋煮熟剥去壳。葱切段。锅烧热放植物油，将鸽蛋蘸满淀粉，人锅内炸黄捞出。烧热锅，放猪油，将葱、姜煸香。添肉汤稍煮，捞出葱、姜不用，放人海参、料酒、酱油、胡椒粉，小火；喂大约40分钟，加入枸杞子、鸽蛋，再煨10分钟左右，取出海参摆盘中，用鸽蛋点缀于盘子四周，再用锅内余下的肉汤汁勾成芡汁，浇在海参、鸽蛋上即可。分次佐餐食。功效滋阴润肺，补肝明目。适用于精血亏损、虚劳劳损之遗精，阳痿，目涩，视物昏花等症。