冬季多吃温性食物,补气又养颜
一般来说,中医认为温性、热性的食材,能够暖身补气,从而达到驱寒保暖的作用。解决了寒气导致的气血不通的问题,自然很多由于气滞血瘀引起的色斑、粗糙等问题也就迎刃而解了。日常如能多吃些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有:肉类
疾病虚性体质宜选用补气血的温性食物入汤
虚性体质日常表现为:体力虚弱,面色苍白瘦弱,会自汗,常下痢,病毒在体内难以扑灭,但有能力排出体外。虚性体质包括:气虚、阳虚、血虚和阴虚四类。气虚表现为:自汗懒言,语声低微,倦怠乏力,面色苍白,舌淡苔少,脉弱、无力等。阳虚表现为:畏寒近暖,喜
核桃性温味甘补气养血还润肠药用食物
很多人喜欢吃核桃是因为它有补脑的功效,专家指出其实核桃除了补脑,还有很多其他的功效。核桃来源于胡桃科植物胡桃的成熟果实。核桃也称羌桃,胡桃。核桃原产于亚洲西部地区的伊朗,汉代张骞出使西域时带回,开始在陕西关中一带种植,以后逐渐引种到我国东部
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