更新时间:2024-08-14 22:10:19

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

夏季减肥策略之:冬瓜萝卜瘦身盛夏

BY:Kenda 2024-08-14 22:10:19 178 ℃

看到大家都理财,我也心痒难耐。每天都在坛子里潜,今天趁下班前冒出水面吐个泡。我也没啥理财经验,其实也没有多少存款。攒钱的决心也是去年年底刚刚痛下的,但是没想到一发不可收拾。钱这个东西还真是越攒越上瘾。这大半年来,我不但改掉了以前大手大脚的毛病,而且还被BF痛斥成抠门。先简单说说我的情况,如果有相似境况的朋友可以一起交流呀。大家多多交流心得,有助于我们更好的开源节流。我是2003年大学毕业之后来北京闯荡的。刚开始工作的时候赚钱很少(当然现在也不多),每个月税后只有1800左右。由于家不在北京,所以要租房子。和一个女孩子合住一间不到8平米的小屋,另一个屋子住的是房东老奶奶。每个月我要为我的那一个小床支付500块钱。现在想来还是觉得当时好冤大头啊。但是没办法,谁叫自己一个人要闯荡北京呢。那时候每个月发了工资就要先把房租留出来交给房东老奶奶。剩下的钱要应付一个月的开销。很奇怪的是竟然每个月还能攒200-400块。现在已经记不得那时候是怎么生活的了。到我搬离第一套租房的时候存折上大概有1000元存款。2004年初的时候,好多亲朋好友家的GGJJ都在北京买了房子。妈妈说让我租房子交房租出去不划算,也筹划着给我买房。于是周末的时候只要有时间我就去房展会看看,而平时也总去各个房地产网站上流连。2004年初的时候北京的房价已经开始涨了,但是比起现在来那时候还算便宜呢。可是如果比起我每个月可怜的工资,那时的房价就有点高不可攀了。在转悠了几圈房产市场后,挑中了一个在酒仙桥附近的楼盘。之所以看中那里,就是因为那套房子是现房,这样就免去了我买期房既要交按揭又要租房的处境。妈妈还从家汇给我2万块钱,让我交大订用。不过后来我又仔细考虑了一下,终于还是放弃了买房的打算。当时主要就是考虑自己每月工资太低,除去吃穿用,根本无力支付每月过千的按揭还款。而且如果让我家里一下子拿出十几万给我交首付,对于我那不算很富裕的家庭来说,无异于要把父母的积蓄榨干。让我用父母辛苦一辈子攒的汗钱来买房子,我还是不太忍心。于是买房的打算就无限期搁置,一搁就是2年多。搁到了北京的房价节节攀升,搁到了现在即使工资高了依旧买不起房的尴尬境地。后来我的工资有了一点涨幅,每个月能有2500元左右了。于是考虑搬家。当时又通过同事认识了同样想找房子的一个女孩,就是后来我的第一个同屋。我俩一拍即合,踏上了找一个家的历程。过程还算顺利,看的第一套房子我们就很满意,于是搬到了现在的住所。2居室,月租金第一年1650,第二年以后1600。自从搬到了新家,突然觉得花销大了。可能是稳定下来后,女孩子爱花钱的本性暴露无遗。再加上那一年工作压力特别大,每天心烦无比,空闲时间都用逛街购物来打发。不过我还不是特别能花钱,商场里的衣服不到打3折我是不会去买的,那种返券的活动我从来不参加。 就是那种马上过季的衣服在狂甩的时候更能激起我的购物欲望。东一件西一件,每件单价都不高,架不住买的数量多。再加上买化妆品、出去吃饭唱歌娱乐的消费,有大半年的时候我成了彻底的月光。不但把原来的一点积蓄花光了,还开始动用妈妈给的2万元买房基金(那2万元妈妈周一:早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟;晚餐苹果。主打减肥菜:冬瓜推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。贴心叮咛:天减肥不要光有决心和热情,最好静下心来,完成一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!周二:早餐:茶蛋1个、米粥1碗;午餐:炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉),配米饭1小碗(1两)晚餐:香蕉。主打减肥菜:韭菜推荐理由:韭菜除了富含蛋白质维生素等多种营养物质外,还含有大量纤维,能增强胃肠的蠕动能力,加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。贴心叮咛:不能随心所欲大吃大喝的日子,总觉得有些难熬,这个时候要给自己提问题:我为什么要减肥?我的目标是什么?记得给自己打气,一定要坚持下去哟!周三:早餐:麦片粥1碗午餐:海带为主菜(炒、拌都可),配馒头半个。晚餐:黄瓜。主打减肥菜:海带推荐理由:海带清热利水,有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,堪称消脂减肥的佳品。贴心叮咛:除了尽量少吃,知道吗,还应该多喝!多喝水可以加快代谢,最好多喝茶,特别是绿茶,可以去除油腻,对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧,千万别气馁!周四:早餐:茶蛋1个午餐:白萝卜为主菜,米粥1碗。晚餐:菠萝。主打减肥菜:白萝卜推荐理由:白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化 痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质,能降低血脂血压,非常利于减肥。贴心叮咛:减肥到现在,想过放弃吗?赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌,会给你带去无穷动力。向着高标准不断努力吧,好身材一定是你的!周五:早餐:米粥1碗午餐:绿豆芽为主菜(炒、拌都可),米饭1小碗(1两)。晚餐:黄瓜。主打减肥菜:绿豆芽推荐理由:绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜,或凉拌或烹炒,全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿降脂。贴心叮咛:要想瘦身成功,必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开,更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞,之前的辛苦必将付之东流。一心只想着减肥,皮肤好像没有以前好了!记住:减肥期间要特别重视养颜噢!周六:早餐:白水煮蛋1个午餐:木耳为主菜(炒、拌都可),麦片粥1碗。晚餐:黄瓜。主打减肥菜:木耳推荐理由:木耳味甘性寒,是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质,能降低血脂胆固醇,有效抑制肥胖的形成。贴心叮咛:减肥者常会觉得饥饿,可以吃少量的低糖水果充饥,明天是周日,建议安排一些娱乐活动,巩固来之不易的减肥成果。今晚,还应该写一篇日记,认真总结一周的减肥经验。最后别忘了向自己提问:下一周减肥计划应该如何做?周日:早餐:麦片粥1碗午餐:黄瓜为主菜(炒、拌都可),米粥1碗。晚餐:苹果。主打减肥菜:黄瓜推荐理由:黄瓜的瘦身功效不可小看哦,它含有丰富的纤维素,能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,所以多吃有轻身的功效。贴心叮咛:不要为了减肥,而把自己搞得身心疲惫,相信只要坚持到底,就一定可以瘦下来。减肥无捷径,想要成功瘦身,靠的依然是坚强的意志,但这个意志不是过分强迫自己,当你以轻松的心境去面对时,就能轻松持续下来。汇给我后就没有要回去,说留在我手边作备用金以防不时之需)。现在看来那种盲目的消费真的是攒钱的大敌。想要攒钱的MM一定要吸取我的教训。逛商场可以,但是一定要捂好自己的荷包。钱是自己的,每一分都要花 有价值才行。商场里过季打折的衣服是挺有诱惑力,但是那也是要花钱的。所以只有心仪已久确实值得买的才能出手。否则就算便宜买回来,也是挂在衣橱里落灰的下场。还有我一直比较清醒的就是商场里返券的活动我从来不参加。我永远相信买的没有卖的精。我们消费者是算不过那些店家的。如果不是很着急穿的衣服,还是多等两个月到将要过季的时候就可能会打3折了呢。这样会比返券的时候买要划算很多哦。如果有那些一直很喜欢想早些出手怕卖光的衣服,我也不会马上购买。如果真的不幸最后在打折季到来的时候这件衣服卖光了,只能说明我和这件衣服没缘份。不买了还省钱呢,够阿Q吧。有时候逛了一天街发现什么东西都没买到,那我也会胡乱挑一点东西回家。女孩子逛街是很讨厌空手而回的。如果不买东西就会觉得这一天白逛了,好像浪费时间一样。现在想想这种想法也是不对的。最后胡乱买的东西回到家再多看两眼就不喜欢了。最后束之高阁的往往就是这些可买可不买的鸡肋。

胡萝卜减肥_胡萝卜怎么吃减肥瘦身

胡萝卜减肥方法胡萝卜的热量低,所以有些人会选择胡萝卜来减肥,那么胡萝卜减肥方法是什么呢?喝胡萝卜番茄饮。材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。首先把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。然后将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可

红萝卜减肥法健康减肥轻松瘦

山药萝卜粥功效:此款粥具有调节气血,减脂瘦身的效果。红萝卜减肥法健康减肥轻松瘦红萝卜又名胡萝卜,富含胡萝卜素。红萝卜减肥法注意事项一、红萝卜皮含有丰富的营养,因此吃红萝卜的时候只需要洗干净即可,千万不要削皮。过量食用胡萝卜素会引起胡萝卜素偏高,导致月经紊乱。

红萝卜减肥法健康减肥轻松瘦美食

秋初,气温也慢慢开始转凉了,不知道爱减肥的您在用什么方法减肥呢?今天就为您介绍红萝卜减肥法,让您健康减肥轻松瘦!红萝卜又名胡萝卜,富含胡萝卜素。素有“小人参”之称。研究证实:每天吃两根红萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根红萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为红萝卜味甘,性平,有健

Hash:12d9181e90de6c0fc6e3d3808f45b95d015ecddf

【声明】本文由用户Kenda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。