孕妇喝哪些汤有营养？这六款汤不能错过

女性在怀孕期间一定要补充高营养的物质，这样才能够满足自身和胎儿的需求，秋季天气干燥孕妇可以通过喝汤类来补充营养。

孕妇喝哪些汤有营养？

1、黄芪炖鸡汤

需要一只老母鸡，50克黄芪，15克当归，五克盐，0.5克胡椒粉，把鸡宰杀去毛和内脏，黄芪去皮切成条状，当归洗干净。在锅里面加入适量水，把鸡炖到九成熟的时候加入胡椒粉、当归、黄芪，再用小火煮两个小时，最后放入盐即可。当归具有补气、促进血液循环、止血的功效，此食疗方法具有补血益气、去淤血的功效。

2、猪肉母鸡汤

需要250克瘦猪肉，一只母鸡，15克党参，12克茯苓，五克甘草，十克熟地黄、生姜、白术、白芍、当归，把以上所有的中药放在纱布里面扎好口。母鸡宰杀之后放在热水里煮20分钟捞出来，猪瘦肉洗干净之后切成块，把猪肉、鸡肉、药袋一起放在锅里面，把肉煮七分熟的时候再放入料酒、盐、葱、姜再煮一个小时即可。此食疗方法具有补气血、补肾、固胎、安胎的功效，营养非常的丰富，特别适合于习惯性流产或者怀孕期间有先兆流产的女性。

3、鲫鱼香菇汤

把鲫鱼洗干净放在锅里面炸成金黄色，香菇洗干净放在温水里泡软，冬笋把外壳去除掉切成片，青菜洗干净一起放在锅里面加入水熬成汤，大火煮开之后转小火再煮20分钟，最后加入盐调味。此食疗方法具有消肿、利水、补气的功效，可以改善孕妇小便不畅。

4、蛋黄莲子汤

把莲子洗干净去芯，鸡蛋打碎放在碗里调拌均匀，先把莲子放在锅里，用大火煮开之后再转小火煮20分钟，加入适量的冰糖和鸡蛋再煮二分钟即可，此方法具有安神护胎、静心除烦的功效。

5、桂枣山药汤

把红枣泡软，山药去皮切成丁一起放在锅里面烧开，一直把山药煮烂为止，最后放入砂糖和桂圆肉来调味，当桂圆肉煮至散开就可以关火了。山药具有补脾胃的功效，桂圆和红枣可以健脾胃、益气血，特别适合孕妇饮用。

6、萝卜羊排骨汤

把羊排骨洗干净剁成块，用冷水煮开去除羊排骨表面的浮沫，这样可以去除腥味，白萝卜洗干净切成厚片，把排骨炖个1.5小时之后再加入萝卜片炖煮45分钟，直到白萝卜片变成透明为止，最后加入香菜、胡椒粉和盐。萝卜可以促进食物消化，具有清热解毒的功效，特别适合于孕妇，但是胡椒粉不能放得太多。

温馨提示

孕妇平时可以多喝以上汤类来补充营养，另外要注意营养的均衡，不能乱使用药物，保持乐观的心态，饭后要散步，不能一直卧床。