水果的美颜作用
BY：大叔18岁 2024-07-16 19:10:17 427 ℃
樱桃 含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。古人称它能“调中，令人好颜色，美态”。
苹果 营养丰富，所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外，还含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、矿物质、蛋白质、脂肪等人体必需的营养成分。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。
大枣 是护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。大枣味甘性温，入脾胃经，补脾和胃，生津润燥，调和营卫，益气，含多种养分，尤其含有丰富的糖分及维生素C。能生肌长肉，使皮肤红润，容颜光亮。体内痰湿过重，或者患有齿病、虫病者不宜多食。
柏子仁、松子仁 二者均含大量油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，为理想的肌肤美容食物。
核桃肉 含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤，乌须黑发，滋补肝肾，强筋健骨。
桑椹 为桑树的果实，黑、白两种均可食用。黑紫色最好，能美容入膳。味甘性寒，补肝益肾，滋阴养血，黑发明目。
可以美容养颜的水果,美容美白水果有哪些
另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。
水果美容护肤,哪些水果可以美容养颜
一、水果美容护肤的小窍门1、西红柿可祛斑美白。西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。水果美容护肤知识，对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维
苹果美容,水果美颜之王
苹果作为日常生活中最常见的水果，其营养价值高得出人意料。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必需的营养成分，帮助肠胃蠕动以及肺部净化。苹果美容可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。主要功效：苹果的综合实力很强，对各种功效都有所帮助，是当之无愧的水果美颜之王。苹果可以帮助肌肤回复细腻，抵抗
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