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番石榴不但好吃,而且营养丰富,含有一定量的蛋白质、谷氨酸以及钙、磷、铁和维生素,尤其是维生素C含量丰富。番石榴不仅可作为日常水果,它的鲜果汁还具有降低血糖的作用,可以用于辅助治疗糖尿病。番石榴性味涩、甘、平,具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等功用,可以治疗痢疾、腹泻等疾病。但有便秘习惯或有内热的人均不宜多吃。番石榴有什么功效?
蛋白质:形成体内细胞、血液的主要成份。脂肪:生产身体热量(卡洛里)的一大来源。
醣类:又称碳水化合物,具有推动体内器官,充作燃料的功能。维他命A:具有胡萝卜素,不足时影响视力,皮肤抵抗力减弱。
维他命C:促进血球再生功能。铁:制造血液,不足时造成贫血,容易疲劳。钙、磷:促进牙齿骨骼发育,幼童需量尤多。
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。
1、轻度糖尿病:每日三餐后各饮1-3杯番石榴汁;或用番石榴干果1两、苦瓜1个加水煎服,每日1-2次。
2、痢疾、肠炎:每日吃番石榴鲜果两个,或用鲜榴叶二两(干品5钱)水煎,日服2次。
3、胃酸过多、胃痛:番石榴果1两,焙干研细末,饭后每服3钱,日3次。
4、皮肤湿疹、瘙痒:用番石榴汁涂洗,一日数次。
番石榴怎么吃:
原味吃法:
由于番石榴是介于
梨与
台湾大青
枣之间的一种水果,因此对于其食用方式很多,而最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞,而是像吃梨一样一口口的咬着吃,而且还可以将番石榴作为
蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的
抗氧化物,因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及
美白肌肤的作用。
小块食用:
对于番石榴怎么吃的问题,我们不妨选择一种比较
淑女的吃法。可以将番石榴切成片或颗粒,或者是不成规则的小块,用
牙签一口一块的吃,这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。还有一种方法便是根据各人不同的口感,选择加入一些细
盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入
冰箱味道更佳。
榨汁:
番石榴怎么吃?这是很多人都会采用的一种食用方法,将准备好的番石榴放入
榨汁机忠后再放入适量的冷
开水,并且还可以根据个人口味、身体需求加入
冰糖、
牛奶或
蜂蜜之类饮用,芳香
可口,乃是高级饮料之一。经常饮用番石榴汁,可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。
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每日服用番石榴叶煮成的水,可治疗痢疾、肠炎等。番石榴叶能预防癌变。番石榴叶具有防止细胞遭受破坏而导致的癌病变,避免动脉硬化的发生,抵抗感染病。番石榴叶具有收敛止泻,消炎止血的作用。番石榴叶茶任何人士均可长期饮用,尤其适宜糖尿病患者、血糖偏高的人群。
番石榴的功效与作用_番石榴的营养价值
番石榴的介绍番石榴,又名花念,芭乐,拔子等等,外表呈球形,表皮较粗糙,多为青绿色,果肉多为白色或黄色,种子较多,味道酸甜。番石榴生性喜光,抗寒抗湿,但是怕冻,因而多种植于热带地区或者亚热带地区。在中国,番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。番石榴果肉柔滑多汁,口感非常好。番石榴的营养成分十分丰富,有蛋
石榴的功效与作用,石榴与番石榴的区别
一、石榴的功效与作用是什么呢石榴的功效:1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效
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