有效帮助壮阳补肾的食物你知道吗！

《美食家》3月22日消息。

今天兴食疗，治疗任何疾病都希望通过食疗来解决。

那么壮阳补肾也可以通过饮食疗法来解决吗？是啊，日常生活中我们多吃以下三种菜肴便可达到壮阳补肾的功效。大葱“蔬菜伟哥”。

大葱有温中下气、补肾益阳等功效，在强身健体的同时，对男性勃起障碍、早泄等都有极好的治疗作用，所以古医书上把大葱称为“壮阳草”，现代人们也把它称为“蔬菜伟哥”。葱富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的胡萝卜素，维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质。

对于男士而言，韭菜虾仁和韭菜炒蛋，都是简单易做的“壮阳菜”，应该多吃。要注意，韭菜不易消化，一次不可吃得太多。烦躁，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，易盗汗者，宜少食，易过敏者，亦不可食。「催情师」大葱！大葱被认为是爱和性欲的化身，在一些国家和地区。

例如，在非洲巴尔干地区，一些民族的年轻男女结婚时必须要有大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更加富有男子气。洋葱富含多种营养物质，可舒缓血管，促进血液循环，有益于心血管健康。近代医学研究表明，大葱含有多种维生素，既能保证人体激素正常分泌，又能刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对于男人，一周应吃3次大葱或香葱，可炒炒，凉拌，也可以当调料。洋葱“菜中王”。古罗马医生用洋葱作为开胃的良药，印度人用它作为性激素。

现代医学也发现，洋葱有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功效，而且它还是目前所知唯一一种含有保护前列腺的前列腺素的植物。其不仅享有“菜中王”的美誉，而且还是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一天三餐都离不开洋葱。吃洋葱的方法有很多种，若想要充分发挥其“男子汉大餐”的功效，不妨做一个洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养丰富，对男性的益处也是无懈可击。总之，男士多吃以上三种男士菜，便能达到壮阳补肾的效果，这三种才对男士真的好处多多。