怀孕前三个月胎儿图是什么模样？怀孕前三个月

怀孕前三个月胎儿图是什么模样？新妈是不是很想早知道肚子里的小宝宝是如何一天天长大的呀！怀孕前三个月即是从怀孕第9周到怀孕第12周这段时间，其实此阶段的宝宝已经从胚胎发育胎儿了，而且已经长出了眼睛，鼻子和嘴巴等器官。

怀孕三个月胎儿图第9周（图）

怀孕前三个月也称之为怀孕初期，此阶段的孕妇要特别注意保护好自己，因为怀孕初期阶段是最容易导致流产的，所以孕妇可一定要注意饮食及生活习惯。

怀孕三个月胎儿发育指标标准：

1.胎儿的成长

至此，这时期终止时，胚胎可正式称为"胎儿"了。胎儿的身长约为7.5-9厘米，体重约20克。

尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人完全一样。

内脏更加发达，肾脏、外阴部已经长成，开始制造尿道及进行排泄作用，而胎儿周围会充满羊水。

2.母体的变化

这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。

腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频现象，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，从3个孕月中期开始，妊娠反应大大缓和，食欲等增加，下降的体重也开始回升。与此同时，大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。

乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。

怀孕三个月胎儿图第10周（图）

怀孕三个月饮食方案：

怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。

从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。

由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物 。

怀孕前三个月需要补充哪些营养？

维生素

维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。

食物来源：含叶酸的食物包括鸡蛋、深绿色蔬菜，如青菜、卷心菜等，水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，小麦胚芽，动物性食物中肝、牛肉含有的叶酸较多。

怀孕三个月胎儿图第11周（图）

选择蔬果的秘诀：

一般来说，颜色深的绿叶蔬菜和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。另外，蔬果的新鲜度也很重要。一般来说，新鲜采摘的水果蔬菜比长期存放的营养丰富，比如新鲜大白菜与存放了许久的大白菜相比，补单口感好，而且营养丰富。

水果蔬菜在食用前要清洗干净，或适当浸泡，以免残留农药对人体造成危害。蔬菜加工时应先洗后切，以免营养流失。切过的菜不宜放时间过长，以免产生有害物质亚硝酸盐。不要用铜锅炒菜，炒菜时应快炒，菜汤不要丢掉，以免营养成分丢失

蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。

准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃；想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。

与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。

食物来源：可以将各种米、面、杂豆、薯类等五谷杂粮混合烹调，也可将谷� �与蔬菜、水果混合制作，既有营养，又能增加食欲，制作也非常方便。

怀孕三个月注意事项

·怀孕三个月和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。

平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

怀孕三个月胎儿图第12周（图）

上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。

·在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。

为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。

·如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。

从以上的内容以及怀孕三个月胎儿图片当中可以看出，怀孕三个月胎儿已经是一个小宝宝了，各器官都开始发育了，妈妈们，当你看完之后是不是感觉自己特别伟大呀！

怀孕多久能测出来（）编辑