安胎的食物与饮食方法
BY：Fiona 2024-07-16 12:29:25 1136 ℃
安胎的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍安胎的食物，希望能给大家带来帮助。
1、湟鱼
湟鱼具有滋补、通乳、安胎、清热解毒、止嗽下气、滋补健胃、利水消肿之功效。常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、高血压等症。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阳虚体质。特禀体质。
每100克湟鱼含热量100千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。
2、阿胶粉
阿胶粉具有促进凝血、滋阴润燥、补血润肺、滋阴补肾、滋阴养血、养血健脾、促进造血功能之功效。常用于贫血、肿瘤、安胎、温燥伤肺、干咳无痰、身体虚弱等症。肺燥型咳嗽，干咳无痰或少痰者适宜多吃阿胶。性滋腻，有碍消化，胃弱便溏者慎用。
每100克阿胶粉含热量195千卡。与食用大黄、萝卜相克同食可能会引起不适。可与核桃、牛奶搭配。
3、菟丝子
菟丝子具有安胎、明目、止泻、滋补肝肾、固精缩尿之功效。常用于白癜风、阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣等症。适宜阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻者。阳虚火旺、阳强不痿及大便燥结者禁服。
每100克菟丝子含热量237千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。可与红糖、杜仲、粳米、枸杞搭配。
4、桑寄生
桑寄生具有安胎、补肝肾、祛风湿、益肝肾、强筋骨之功效。常用于腰膝酸痛、筋骨痿弱、肢体偏枯、风湿痹痛、头错目眩、胎动不安等症。一般人群均可食用。
5、墨鱼干
墨鱼干具有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳之功效。常用于贫血、带下、崩漏、血虚经闭等症。一般人群均能食用。适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用；。
每100克墨鱼干含热量287千卡。与茄子、果汁、碱相克同食可能会引起不适。可与银耳、木瓜、南瓜、黄瓜、西兰花、韭菜搭配。
安胎吃什么好安胎饮食让宝宝安稳生根
一般的怀孕初期同时也是胎儿流产的高发期，很多遗憾都是在这个时候发生的，多疑很多刚刚怀孕的准妈妈们可是慎之又慎之，甚至连正常的生活都停止了，狠不得全天坐在家中安胎。其实，准妈妈想要安胎，通过食补的方式一样能够实现。下面，小编就要为准妈妈提供几个安胎食谱，助您的宝宝在您的肚子里“安家落户”！适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。适用于习惯性流产。
安胎食物大推荐保障母婴健康 安胎饮食的注意事项
黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。安胎饮食注意事项1、少吃生食或是冰的东西，生的食物多含有病菌，冰的东西容易造成子宫收缩，瓜类、荔枝或是麻油鸡也会有可能增加收缩，也应少吃。
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