第二章:三岁以下小儿莫食老酸奶
第三章:考试啦 给孩子吃些减压食品
家中有一宝宝,正是断奶时期。那么这个时期要如何为宝宝选择奶粉呢?这个问题可是让父母有点头疼啊!那么如何才能选购到适合宝宝的健康奶粉呢?
奶粉对人工喂养的婴儿或者是断奶以后的婴幼儿来说,其重要性不言而喻。现在市场上销售的奶粉种类繁多,再加上之前发货时呢过的三鹿奶粉事件,使得许多父母都在为如何选择奶粉而煞费苦心。这里,我把给孩子选择奶粉的一些建议跟大家说一说。
现在的奶粉基本都是按孩子的年龄段分开进行销售的。奶粉按年龄段一般分为:0~6个月、6个月以上、1-3岁、3-6岁等几个阶段。每个阶段强化的营养素数量各不相同,所以应该区别对待。
挑选奶粉时先挤压奶粉的包装,查看是否漏气。如果漏气、漏粉或袋内根本没气,说明这袋奶粉很可能存在质量问题。对于灌装奶粉,可以摇晃罐体,如感觉奶粉中有结块物,则表明奶粉已经变质。
优质蛋白最好让奶粉中的乳清蛋白与酪蛋白的比例≥60:40。乳清蛋白是公认的优质蛋白补充剂,是蛋白质中营养价值最高的,其必需氨基酸种类齐全,而且很容易被消化吸收。母乳中乳清蛋白与酪蛋白的比例约为60:但牛奶中酪蛋白含量却占80%以上,不适合婴幼儿食用。因此,选择蛋白比例更接近于母乳的奶粉,更适合宝宝。
4A组合(DHA、ARA、ALA/LA) a-亚麻酸( ALA)和亚油酸(LA)是人体必需的脂肪酸,经人体代谢可生成DHA和ARA。对于婴幼儿来说,DHA和ARA也是必需的脂肪酸o DHA被誉为“脑黄金”,是影响大脑发育的关键营养素,因此,要看看奶粉中是否强化了这些营养素,从而给孩子大脑发育提供足够的营养。
婴幼儿阶段,宝宝对营养的需求与日俱增,但其消化系统尚未发育完善,营养的吸收率差,就更容易受病毒的侵袭。因此增强宝宝的免疫力刻不容缓。a-乳白蛋白、核苷酸都具有抗菌抗病毒活性,对免疫系统的发育有重要作用。另外,a-乳白蛋白还有利于改善消化吸收。购买奶粉时,可以看着有没有强化此类的营养素。
现在近视越来越呈现低龄化,除了遗传、不良用眼 习惯,还有一个原因就是忽视了“养”眼。孩子的视力发育是从胚胎开始持续到7岁,才进入成年人视觉状态的。而这段时期眼睛也需要充足的营养。维生素A(视黄醇)、牛磺酸都是婴幼儿视力发育不可缺少的营养,具有保持视力、促进视网膜发育的功能。
钙、维生系D和Opp(酪蛋白磷酸肽) 钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,是成长发育不可缺少的营养素。很多家长都有意识地给宝宝补钙,但因为钙质的吸收率低,因此我们不仅要选择能为宝宝提供足够钙质的奶粉,还要看其是否科学添加了促进钙吸收的维生素D和Cpp。
有些时候,宝宝的营养供给很充足,为何还是上火、便秘或者营养不良呢?问题很可能出在营养的吸收上。婴幼儿的消化系统尚未发育完全,即使是充足的营养,也不能够很好的消化利用,反而会造成宝宝消化不良、便秘上火。选择添加了益生元 的配方奶粉,有助于改善宝宝的肠道功能,促进消化吸收,增强宝宝的体质。
有哮喘、腹泻和皮肤问题的孩子,可选择脱敏奶粉;缺铁 的孩子,可补充高铁奶粉;而早产儿则应选择易消化的早产儿奶粉。当然,这些具体选择最好是在临床儿科医生的指导下进行。另外,一旦孩子适应某种品牌的奶粉,最好不要频繁更换,以免造成因食欲下降导致的消化功能紊乱,影响营养物质的吸收。
因为老酸奶奶中普遍含有较多的食品添加剂,因此不适合3岁以下儿童食用。特别需要强调的是,有些老酸奶产品呈强度比较大的冻状,不能搅成液态。和果冻一样,孩子误把这种酸奶冻吸入气管是很危险的。因此,吞咽功能未发育完善的低龄幼儿最好别吃老酸奶。
首先,要选择正规厂家生产的酸奶。正规厂家在奶源、牧场的控制上比较可靠,生产设备、生产环境、质量监控、运输保藏等各个环节的管理也比较到位,因此,出产的酸奶品质更有保障。其次,也是非常重要的一点,要看包装上的营养成分标签和配料表。要判断其营养价值,主要是看酸奶中的蛋白质含量。一般而言,每100克酸奶中蛋白质含量越高,这种酸奶的营养价值就相对越高。按照国家规定,每100克酸奶中的蛋白质含量应大于等于2.3克。另外,配料表会列明添加剂,一般添加剂种类越少,对生产和原料的要求相应越高。最后,要尽量选择冷藏的产 品。酸奶含有活的有益菌,脱离冷藏环境,有益菌的数量就会减少。所以建议尽量选择冷柜中的酸奶,脱离冷藏环境后要尽快食用。
适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘者食用;适宜高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;适宜癌症【尤其是消化遒症症)病人食用;适宜皮肤干燥之人食用,也可作为美容食品食用。妇女长期适量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽。
胃酸过多之人则不宜多吃酸奶。胃肠道手术后的病人、腹泻或其他消化系统疾病患者不适合喝酸奶。
每年快到中、高考时,学生们是最紧张的,陪着一起有压力的还有父母、祖父母、外祖父母等家长。大人们心疼孩子的辛苦,想尽办法帮忙,全力在饮食上下功夫。
一日三餐注意搭配,多补充五类物质
1.切忌一日三餐改变太大 突然改变日常饮食结构,比如平时喜欢吃辣椒,临考前突然一点辣椒都不沾,反而会让孩子不习惯,增加心理负担。
2.给孩子身上带点零食巧克力、酸奶、面包等零食,能快速补充能量,起到加餐的效果。
3.早餐不可忽视 一日三餐是最基本的保障,早餐尤其重要。不吃早餐容易出现低血糖。
4.宵不可吃得太晚 夜宵最好安排在睡觉前1小时,否则容易导致消化不良、失眠等症状。
配方奶粉是什么意思什么是婴儿配方奶粉婴儿配方奶粉是为了满足婴儿的营养需要,在普通宝宝奶粉的基础上加以调配的奶制品。以奶粉、乳清粉、大豆、乳糖等为主要原料,加入适量的维生素和矿物质以及其他营养物质,经加工后制成的粉状食品。婴儿奶粉是将牛奶成分改变,再加入各种维生素和微量元素,适宜于喂哺婴儿。以牛奶或
婴儿奶粉选国产奶粉好还是进口奶粉好?如今奶粉事件不断发生,无论是国产奶粉还是有一定知名度的进口婴儿奶粉,者发生过或大或小的奶粉问题。一直以来进口奶粉都比国产奶粉要受欢迎,因为在人们的心目当中一直认为进口奶粉的质量比国产奶粉更有保障,当然进口奶粉的价格也比国产奶粉要高出好多。那么今天,家长朋友们应该选
飞鹤奶粉奶源是进口的吗很多妈妈比较喜欢选择进口的奶粉,那么飞鹤奶粉奶源是进口的吗?飞鹤奶粉奶源是国产的。飞鹤奶粉的生产地是在黑龙江,奶源也是黑龙江。相比较而言,黑龙江奶源虽不及欧洲和澳洲奶源,但优于国内其他的奶源地。飞鹤智纯的奶源来自飞鹤的自控牧场,奶源的质量和安全性比非自控牧场更有保障。飞鹤奶粉一
Hash:3e3bbc0450d3a82842a8f5ca68a0477bf2769f07
标签: 奶粉
【声明】本文由用户An发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。