更年期饮食,中医有话说
BY：Eleanor 2024-07-20 00:26:27 1012 ℃
更年期不是女人的专利，现在普遍认为，男人也有更年期。进入更年期的男人，体力、体质会明显衰退，身体对环境的适应能力及对疾病抵抗能力也会逐步下降。男人更年期如果不能正确对待，疾病会在此时乘虚而入，一旦调节不当，会引起较严重的健康问题。
因此，男人更年期的饮食要特别讲究。中医针对男人更年期的不同类型分别给出如下指导：
脾肾阳虚型者
宜食羊肉、狗肉、牛肉、麻雀、鸡蛋、鸽肉、栗子、肉桂、海马、海参、胡桃、肉苁蓉、锁阳、杜仲、人参、紫河车、冬虫夏草等。
心气虚怯者
宜服食小麦、大枣、柏子仁、莲子肉、龙眼肉、酸枣仁，此外还宜吃些猪心、燕窝、银耳、人参、甘草、党参、灵芝、百合、糯米、豆浆、紫河车等。
肝肾阴虚者
宜吃桑椹、山药、黑芝麻、枸杞子、何首乌、海参、乌贼鱼、蚌肉。根据宜忌原则，肝肾阴虚的男子还宜食用猪肾、甲鱼、蛙肉、鸭肉、蛤蜊、蚬肉、牡蛎肉、淡菜、青鱼、银耳、燕窝等补益肝肾、滋阴降火、生精补髓的食品。
肝郁气滞者
更年期怎么办 5大中医调理方攻克更年期
中医有方可以调理么？保养的关键是重视月经的变化，女性的月经一旦出现周期的前后不规则，经量的减少或过多，就应及时到医院检查和治疗。经临床观察，以上中药治疗更年期综合症，能明显缓解更年期症状，对治疗和预防绝经后骨质疏鬆也有一定作用。适用于糖尿病、高血压、劳伤吐血、水肿、小便不利、乏力、妇女月经不调、更年期综合征等。
更年期综合症怎么调理中医药调理更年期综合征
一、更年期综合症怎么调理1.适当锻炼身体：不要选择剧烈的运动，而且要在运动中注意安全。可选择的有：慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右，每周5天以上，可起到锻炼身体、增强体质的目的。2.健康饮食：少吃盐，不要吸
男性更年期的治疗,男性更年期的中医治疗方法
如果男士受到更年期症状困扰的话，医生会考虑处方男性荷尔蒙补充治疗。男性荷尔蒙补充治疗的目的是减少或预防因男性荷尔蒙下降所带来的改变。男性更年期的徵状会在治疗後的三至六星期得到有效抒缓。对男性更年期使用雄激素补充治疗，可能会引发睾丸癌、前列腺癌，必须在医生的指导下使用。
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