八款补血补气养生茶 告别你的血虚体质
BY：Rowena 2024-07-07 22:22:46 642 ℃
1、血虚体质的食谱
当归红茶
配料：
当归10克，红茶8克，冰糖10克。制法：
把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。功效：
补血养血，温暖肠胃。应用：
适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。八款补血补气养生茶 告别你的血虚体质
2、桂圆红茶
配料：
桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。制法：
把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。功效：
补益气血，温暖肠胃。应用：
适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。待茶频饮。八款补血补气养生茶 告别你的血虚体质
3、芝麻红枣茶
配料：
黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。制法：
把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加盖焖10分钟即可。功效：
补血明目，润肠通使。应用：
适用于倦怠无力、失眠、便秘等。待茶频饮。八款补血补气养生茶 告别你的血虚体质
4、山楂决明子茶
配料：
山楂10克，决明子10克，冰糖适量。制法：
把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过滤取汁即可。功效：
消食通便，活血明目。应用：
适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。八款补血补气养生茶 告别你的血虚体质
5、甘乌甘草茶
配料：
何首乌10克，甘草6克，红糖适量。制法：
把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。功效：
润肺止咳，朴益精血。应用：
适用于气短乏力、咳嗽气喘，代茶频饮。八款补血补气养生茶 告别你的血虚体质
6、葡萄红枣茶
配料：
红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。制法：
把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。功效：
益气补血，滋阴养血。应用：
适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。八款补血补气养生茶 告别你的血虚体质
7、木耳红枣膏
配料：
黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。制法：
将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成茶即可。功效：
益气补血，滋阴养血。应用：
适用于倦怠无力、体虚怕冷等，代茶频饮。八款补血补气养生茶 告别你的血虚体质
8、荔枝红枣羹
配料：
桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。制法：
将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。功效：
补益气血，养血安神。应用：
适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。补气补血养生粥有哪些？补气补血养生粥的做法
我们来看一下关于补气补血养生粥的做法。红枣健脾益胃、补气养血。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
女性怎样补血补气补肾,几款养生汤补气补血补肾
一、补血补气又补肾的四款养生药膳人参鸡卷做法：将鸡腿去骨，鸡腿肉抹上盐腌制10分钟备用;人参(15克)洗净，切去末梢须茎，改刀成鸡腿骨大小，塞入鸡腿肉中，用纱布包裹，上蒸锅蒸20分钟;出笼后，晾凉，除去纱布，切片摆盘即可。此药膳可大补元气。冬虫夏草煲老鸭做法：将老鸭开膛去内脏洗净切块备用，虫草(2克
补气补血吃什么补气血的养生茶有什么
一、孕妇补气血吃什么食物好1多吃富含维生素的食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议：选择全麦面包、麦片粥、
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