孕前保健注意事项
BY：大叔18岁 2024-08-17 20:16:20 1845 ℃
孕前保健注意事项?专家介绍，妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。
专家详细介绍，孕前保健注意事项：
多吃富含营养素食物，如含高蛋白质的鸡、鱼、鸭、牛羊肉、猪瘦肉、奶、蛋、大豆与豆制品等;含高热量的动植物油脂、谷类、淀粉、薯类、食糖等;含高维生素A与胡萝卜素的肝、奶油、蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜等;含高维生素B1的粗杂粮、豆类、猪瘦肉等;含高维生素B2的肝、蒜苗、蛋、绿叶蔬菜等;含高维生素C的新鲜水果、蔬菜等;含高钙的海产品、鱼、贝壳类、肉、豆等;含高铁的肝、海带、猪瘦肉、绿叶蔬菜等。
2、夫妻双方每天摄入食物要适量
建议夫妻双方每天摄入禽肉150-200克、鸡蛋1-2个、蔬菜500克、水果100-150克、豆制品50-150克、主食400-600克、植物油40-50克、坚果类食物20-50克、牛奶500毫升。
孕前孕期保健指南,孕期保健有哪些
5、调整避孕方式：决定计划受孕后，要调整避孕方法。
孕妇保健有六点,孕前孕后有不同保健
为了自己能够顺利的度过十月怀胎，为了自己能拥有一个健康聪明可爱的小宝宝，很多年轻的朋友们都想通过各种渠道知道一些关于孕期需要注意的事情，而专家给出的建议是，在孕妇的孕前和孕后保健的重点是不同的，下面我们就一起来看看吧。产科门诊总是异常拥挤，
揭秘：孕前三个月的备孕保健计划保健
想要健康宝宝，那么在备孕时期就需要多为的注意，尤其是需要从前三个月就开始做准备，无论是饮食上，还是经济上，还是身体上等等，下面大厨艺小编就为您介绍孕前三个月的备孕全计划。孕前三个月◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。◎选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。◎停止口服
Hash：7f729ef8a2415a71e7def0ac156f835ea3b9306f
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。