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孕妇高
血糖能吃
菠萝吗?
菠萝口感酸甜,具有
生津开胃、健胃
消食等功效,也是许多孕妈们在
孕期比较喜欢吃的一种
水果,那么高
血糖孕妇能吃菠萝吗?1孕妇
高血糖能吃菠萝吗
孕妇高血糖可以适量吃一些菠萝,菠萝每100克中含糖量少于10克,含糖量是比较低的,此外,菠萝中菠萝含有大量的纤维素,能够很好的促进食物的消化吸收,还能够稀释病人的血糖和血脂。
而且菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,同时菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
2孕妇高血糖吃菠萝注意事项
1、菠萝中含有一种蛋白酶的物质,过敏体质的人食之会引起过敏,如果孕妈们在吃菠萝后出现呕吐、腹痛、腹泻等症状,这说明可能是对菠萝过敏,这个时候就最好不要吃。
2、高血糖准妈妈们在吃菠萝时最好在两餐之间血糖值最低时使用,菠萝中的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
3菠萝的
健康做法推荐
菠萝虾球
准备材料:鲜虾、菠萝、番茄酱、米醋、白糖
做法:
1、虾去头去壳去虾线,从后背剖开一刀。
2、虾仁入开水锅煮熟,下锅时要把后背分开才好煮成虾球。
3、碗里倒蕃茄酱.白醋.糖调成料汁。
4、菠萝切小块,热锅炒菠萝,倒料汁,倒虾球,翻炒均匀出锅。
菠萝咕噜肉
准备材料:菠萝、冰糖、猪里脊、淀粉、面粉、彩椒、洋葱、盐,胡椒粉、姜汁、蛋清。
做法
1、菠萝加冰糖煮成糖水菠萝。姜磨姜汁备用。
2、猪里脊一面斜切花刀,切好翻面再切一遍。然后切成一口大小的肉块。
3、淀粉和面粉混合,彩椒切块,洋葱切块。肉用盐,胡椒粉,姜汁,蛋清腌渍半小时。
4、肉均匀的沾一层粉,用手拍打掉多余的面粉,全部沾好备用。
5、油烧八成热,下肉团炸微黄,捞出来,继续烧油,再下入一次。
6、炸到自己想要颜色浅一点的时候,捞出来备用。
7、锅里放三分之一汤匙食用油,炒一下彩椒和洋葱片,炒均匀。
8、放入一汤匙番茄酱,一茶匙糖,炒匀。
9、放半碗煮菠萝的糖水,一茶匙盐,调成合口的酸甜汁。
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一、孕妇血糖高该怎么办1、在孕妇第一次检查出现血糖超标的情况的话,就要在医生的建议下控制自己的饮食了,这样可以有效的避免孕妇的血糖过高。2、采取少食多餐的原则,膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。3、除了水果之
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