花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇。醋,不但可使菜增加鲜、甜及香味,而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效,尤其是对过咸、过腻的食品,加上点醋可降咸味,减少腻感,这也是为什么那么多人每天喝醋养生的原因。
钟爱醋的人会把醋视为预防百病的万灵丹,各种醋疗法像是醋泡鸡蛋、醋泡黑豆等,如今流行醋泡花生,可见醋的用途很多,处处都发挥着醋的功效。
另外,醋,一直以来都被人们奉为健康保健佳品,其含有丰富的营养价值;而花生也是营养价值极高的保健食品,如果用醋来泡花生能起到保护血管壁、阻止血栓形成的作用。长期食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。
醋泡花生的做法如下:
1、把花生洗干净。
2、放在外面让太阳晒一天,这样容易剥花生壳。
3、剥出花生米,要带着那层红皮。
4、倒入陈醋或米醋,没过花生米。
5、盖上盖子密封好,放置冰箱或阴凉处7-10天。
6、一个星期后就泡好了,这个时候花生里会包裹着醋,咬一口跟撒尿牛丸似的。
二、降血压的茶都有哪些
1.菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。
2.山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
3.荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
4.槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。
三、降血压的食疗方法
配方:柠檬1个,马蹄(荸荠)。
用法:水煎。可食可饮,常服有效。
功效:用治高血压,对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
配方:生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黄苓6克。
用法:将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时,再入生黄苓,继续煎5分钟。早晚各服1次。
功效:治高血压
配方:黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许。
用法:加水共煮至烂熟。此方为1日服用量,常服有效。
功效:清热,润燥。治老年人高血压。。
4、黄瓜藤汤治高血压
配方:干黄瓜藤1把。
用法:洗净加水煎成浓汤,每日2次,每次1杯。
功效:清热,利尿。治高血压。
配方:猪苦胆汁200克,绿豆粉100克。
用法:将绿豆粉拌入胆汁内,晒干,研成细末。每服10克,每日2次。
功效:清热,平肝。治高血压。
四、哪些粥具有降血压的功效
食材、鲜胡萝卜120克,粳米100克。
做法、将粳米淘洗干净,放入锅中加水煮沸;胡萝卜切碎,待粳米煮至八成熟,放入胡萝卜,用小火煮至熟烂成粥即可。
功效、粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会
食材、绿豆、海带各100克,大米适量。
做法、海带切碎与绿豆和大米同煮成粥。
功效、清热解毒,降压。适用于原发性高血压病等。
食材、芹菜连根120克,粳米250克,盐、味精各
量。
做法、将芹菜连根洗净,切成2厘米长的段,放入铝锅内,把粳米淘洗干净,放锅内,加水适量。用旺火烧开,然后移文火上煎熬至粳米烂成粥,在粥内放盐、味精即成。
功效、清肝热、降血压、祛风、利湿、调经、降脂等。
食材、新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖适量。
做法、将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
功效、清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等症状。
醋泡花生米做法,醋泡花生米的养生功效
醋和花生是一种非常不错的食谱,是很好的搭配方式,经常吃一些醋泡花生能够起到降低血压,软化血管作用,还能够达到美白皮肤效果,所以受到了很多人的喜欢,在早上的时候喝粥搭配几颗醋泡花生味道不错,又能够达到保健效果,做起来是非常简单的,大家完全可以自己在家里面制作。想要制作醋泡花生大家就需要准备适量的
醋泡花生米视频,醋泡花生米的功效
随着醋泡花生这种新吃法的流行出现,相信醋泡花生米受到了很多人认同和喜爱,但是喜欢醋泡花生米的人群大多数还是很不了解醋泡花生米的功效有哪些,可能大家会说花生有人类需要的热量和脂肪。醋泡花生易消化、助吸收。其实醋泡花生米的功效有很多,下面看看具
醋泡花生米的做法,米醋泡花生米的功效
一、米醋泡花生米的做法做法一主料:花生、米醋步骤:1、挑选颗粒饱满无虫眼的花生,用清水洗净;2、把洗净的花生彻底晾干水分,准备一个玻璃容器也洗净晾干;3、做醋泡花生最好用酿造米醋;4、将晾干的花生米放进玻璃瓶中,添加醋(花生与醋的比例为1:
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