神经衰弱是一种以大脑功能障碍为特征的疾患,是最常见的神经官能症,青壮年多发。精神因素是诱发神经衰弱的主要原因。正常人大脑皮质的生理活动,其兴奋与抑制两大过程保持着相对的平衡和协调,从而使整个机体保持健康。内在因素或外在因素变化时,相互制约与相互转化过程可能出现平衡失调。如因精神创伤及长期紧张疲劳等因素,均可导致大脑皮质内抑制过程减弱,引起过度兴奋与迅速疲惫而发病。临床表现诉述繁多,以容易疲劳为主症,特别是对脑力劳动耐力很差。
常表现为头痛隐隐,常无固定部位,以胀痛为主,偶有恶心,但无呕吐,上午轻,下午重,心情舒畅或充分休息后,头痛可减轻。入睡困难或浅睡多梦。妇女可见月经不调,性功能低下。
男子表现为遗精、早泄或阳痿。症状迁延,持续3个月以上,症状波动与精神因素有关。
本症缺乏特效药物,按摩以益气安神定志,配合心理疗法、捏脊疗法,疗效肯定。
百会、神庭、攒竹、率谷、风池、中脘、关元、三阴交、足三里、太冲、涌泉、印堂、太阳、华佗夹脊等。
1.用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30遍。
3.用拇指螺纹面按揉百会约50次。
4.用大鱼际按揉太阳30次,即向前向后各转15次。
5.摩中脘、关元各2~3分钟。
6.拿三阴交、足三里、太冲各20~30次。
7.轻轻拿捏风池10次。然后由前向后用五指拿头顶,至后头部改为三指拿,顺势从上向下拿捏项肌3~5遍。
8.用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧,在太阳穴处按揉3~5次,再推向耳后,并顺势向下推至颈部。做3遍。
10.自上而下,用双手掌根相叠按压脊柱2~3遍。
11.自下而上,以双手拇指和示(食)、中指螺纹面相对用力捏提脊柱两侧的皮肤2~3遍。
按摩每日1次,2周为1个疗程。如患者能坚持每日自我按摩,效果会更好。伴有恶心,加按揉内关100次;伴有月经不调、性功能低下或遗精、早泄、阳痿,加拿捏大腿内侧肌群100遍。
①易兴奋又易疲劳。
神经衰弱的上述症状对患者的学习、工作和社会交往已造成极大的不良影响。因此,神经衰弱患者应及时寻求治疗,并且在日常生活中注重自我调理,如适当锻炼,合理饮食等。
据调查,女性由于其敏感特质,患神经衰弱者比男性较多见。专家推荐,女性神经衰弱患者可以选用以下中医药膳辅助治疗:
乌鸡炖海参:乌鸡1只,海参100g,酒、姜、葱、盐各适量。鸡宰杀,洗净,去肠杂;海参用温水浸泡4~8小时,洗净切片,放进鸡腹内;把鸡放入砂锅内,加清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后,改用文火炖,熟时加入少许盐即可。每日2次,吃肉喝汤。功效:补气健脾,养心安神。适用于女性神经衰弱、气血不足、面色不华、睡眠差、心悸易惊。
鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。
大枣20枚,带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发,带须葱白洗净,切成寸段备用。将红枣放入锅中,加 水适量,先用武火烧开,再改用文火炖约20分钟,加入带须葱白后继续炖10分钟即成,食枣饮汤。此为一日量,分两次服食。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
龙眼肉10克,生姜5片,大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉,鲜生姜洗净刮去外皮,切片,大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中,加水两碗,煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤,此为一日量,分两次饮用。这款药膳有补血益气,养血安神的功效,适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。
一、神经衰弱出现失眠按摩什么地方神经衰弱是一种以大脑功能障碍为特征的疾患,是最常见的神经官能症,青壮年多发。精神因素是诱发神经衰弱的主要原因。正常人大脑皮质的生理活动,其兴奋与抑制两大过程保持着相对的平衡和协调,从而使整个机体保持健康。内在因素或外在因素变化时,相互制约与相互转化过程可能出现平衡失调
一、神经衰弱有哪些症状1、衰弱症状:这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者
一、神经衰弱出现失眠按摩什么地方神经衰弱是一种以大脑功能障碍为特征的疾患,是最常见的神经官能症,青壮年多发。精神因素是诱发神经衰弱的主要原因。正常人大脑皮质的生理活动,其兴奋与抑制两大过程保持着相对的平衡和协调,从而使整个机体保持健康。内在因素或外在因素变化时,相互制约与相互转化过程可能出现
Hash:3f29e9a36e3f8d9a11d8b22c63fe5ce38bab6730
【声明】本文由用户Fern发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。