宝宝不爱吃饭怎么办 推荐开胃营养食谱
BY：Fidelia 2024-08-16 19:18:39 594 ℃
果香拼盘
材料：菠萝l只，山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄、盐、糖各适量。
制法：l.将菠萝挖空后分两半；山药、胡萝卜去皮切片，芦笋、黄瓜切成条；番茄去皮后切片，西兰花洗净后烫熟。
2.将山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜放油锅翻炒，熟后调味、勾芡，倒入盘中的菠萝内，最后以西兰花、番茄围边即可。
TIPS：
这款食谱宝宝不可多吃。糟香三丝
材料：荷兰豆，500克，冬笋100克，香肠100克，油、盐、水淀粉、糖、糟卤适量。
2.锅置火上，加入适量油烧热后，放入三丝煸炒，加入少许水、盐、糖、糟卤，烧开后用水淀粉勾芡；装盘后淋上少许熟油即可。
特点：此菜色泽翠绿，口味鲜香。鲜嫩的荷兰豆营养成分丰富，冬笋含有丰富的矿物质，香肠的蛋白质含量丰富。荤素搭配，营养互补。
TIPS：
不可让宝宝多吃，适量即可。扩展阅读：
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一岁幼儿食谱
麻香大虾
材料：鲜虾250克，芝麻75克，蛋清l00克，食盐、鸡精、料酒、糖少许。
制法：1.鲜虾洗净，去壳，加入食盐、鸡精、料酒、糖调味腌到入味。
2.将虾逐个取出，糊上蛋清，粘上芝麻备用；起油锅，待油锅至五六成热时，将虾投入，炸成金黄色即可。
特点：此虾外香脆，里鲜嫩，富含有蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素A、维生素B等多种营养。
TIPS：
洗虾时，要将虾线剔除。凉拌海带丝
材料：鲜海带300克，山楂l00克，白砂糖30克，葱5克，姜3克，黄酒10克。
制法：1.将海带洗净，放入锅中；再加入洗净切成丝的葱、姜，黄酒，加入适量清水，先用大火烧沸，再用小火炖烂；捞出海带切成细丝；山楂去核，也切成丝。
2.将海带丝加白糖拌匀，装入盘内；撒上山楂丝，再撒上一层白糖即可。
特点：此菜健骨开脾，适合2周岁以上宝宝吃。
TIPS：
最好购买干海带丝，越细越好。扩展阅读：
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特点：此拼盘香气四溢，爽滑可口，适合3岁以上的宝宝食用。扩展阅读：宝宝补脑吃什么宝宝营养食谱宝宝辅食食谱一岁幼儿食谱麻香大虾材料：鲜虾250克，芝麻75克，蛋清l00克，食盐、鸡精、料酒、糖少许。特点：此菜健骨开脾，适合2周岁以上宝宝吃。
10个月宝宝营养食谱推荐_让宝宝爱吃饭的3款营养食谱
一、让宝宝爱吃饭的3款营养食谱原料：玉米渣少许，胡萝卜一根做法：1、将玉米渣放入锅中煮烂。
五款宝宝营养食谱,让宝宝爱上吃饭
宝宝的健康一直是父母最关注的话题。营养的食谱，能帮助妈妈合理地搭配宝宝每天的饮食，科学安排宝宝的食谱，才能保证宝宝摄入均衡的营养。对于两岁宝宝来说，营养丰富，多样化的饭菜加上好的，适合宝宝的配方奶粉就是最有营养的，就能提供宝宝所需要的所有营养了。下面小编就给妈妈们介绍几款适合宝宝的营养食谱，让宝宝打开胃口，爱上吃饭，健康成长。此值相当于2岁宝宝全天需要量的一半。营养小秘密：鱼肉营养丰富，很适宜1岁半的宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味，则更会使宝宝胃口大开。
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