山药炒虾仁——润肠通便补肾壮阳
BY：Stephenie 2024-07-05 09:20:16 140 ℃
虾肉是我们经常吃的海鲜的食物类型，比如说丰富的维生素，矿物质和蛋白质，可以有滋补气血的作用。可以有增强免疫力的作用，具有促进食欲的效果哦。虾仁和山药一起吃，可以有促进代谢的作用，还可以有增强免疫力的效果，来看看山药炒虾仁的做法。
山药炒虾仁
营养价值:氨基酸、糖蛋白、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C
适宜人群:适宜腰痛腿软、筋骨疼痛、失眠不寐、便秘、阳痿遗精等患者食用
禁忌人群:患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾
所需材料
做法
1山药、胡萝卜均去皮洗净，切条状;虾仁洗净备用;芹菜洗净，切段。
3锅下油烧热，放入虾仁滑炒片刻，再放入山药、芹菜、胡萝卜一起炒，加盐、鸡精调味即可。
功效与作用
山药富含多种维生素及矿物质，可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用。虾仁保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，有利于预防高血压及心肌梗死。山药炒虾仁具有护肝养胃、美白止咳的功效，阴虚体质者多食有效增强免疫力。这样的食疗方法可以有预防动脉硬化的作用，还可以增强免疫力，对于促进食欲有好处，润肠通便，可以有补钙助消化的作用。还可以增强免疫力的效果，是不错的养生食谱的类型哦，大家可以试试。
关于山药炒虾仁的具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，润肠通便补肾壮阳强体质，而且还可以起到调养增强免疫力的作用。
韭香地皮菜---润肠通便壮阳补肾
随着我们生活水平的提高，人们的越来越注重饮食健康，不仅是追求吃的美味，而且是更加注重吃的营养滋补，我们生活中多是吃的比较油腻，所以平时生活中就是想要食用一些比较清淡的食物，今天小编就是为大家带来这款韭香地皮菜的做法。韭菜是含有丰富的维生素以及胡萝卜和碳水化合物，还含有丰富的纤维素，是可以很好的促进肠胃蠕动，所以有润肠通便的作用，我们食用韭菜也是可以很好的补肾温阳，是不错的壮阳食物。韭菜温阳通窍的作用能使机体升温，并有助于头发的牢固，治疗脱发症。所以这款韭香地皮菜是非常营养滋补。
山药炒虾仁——润肠通便补肾壮阳
虾仁和山药一起吃，可以有促进代谢的作用，还可以有增强免疫力的效果，来看看山药炒虾仁的做法。山药炒虾仁具有护肝养胃、美白止咳的功效，阴虚体质者多食有效增强免疫力。关于山药炒虾仁的具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，润肠通便补肾壮阳强体质，而且还可以起到调养增强免疫力的作用。
韭菜炒鸭血——补肾壮阳利肠通便
韭菜炒鸭血的材料韭菜100克、黄豆芽100克、鸭血250克、蒜3粒、姜、料酒、盐、胡椒粉。韭菜炒鸭血的做法1、首先将鸭血切成一厘米左右的方块，随后还要用白开水进行焯烫，备用。韭菜炒鸭血的食用功效韭菜炒鸭血这道炒菜是我们很熟悉的一道菜，对身体健康有一定的帮助，可以帮助人体：补肾壮阳、利肠通便、增进食欲等等的作用。
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