要说孕妇吃什么鱼好,首当其冲的推荐肯定是鲫鱼,鲫鱼在市面上容易购买,而且价钱实惠,营养丰富,是孕妇吃鱼的理想选择。
2.煮锅加水烧开转中火,放入豆腐焯烫3分钟左右捞出切块。
3.炒锅烧温热放油转小火,放入鲫鱼微煎两面金黄出锅。
4.煮锅加水烧开转小火,放入鲫鱼、姜、料酒上盖煮20分钟左右,放入豆腐、盐继续煮10分钟左右撒上香葱即可。
1.将鲤鱼宰净,去鳞、去鳃、去肠脏。
2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净。红枣去核,洗净。
3.将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水,盖好,隔水炖3小时即成。
鲈鱼富含蛋白质、多种维生素和人体所需元素,是一种很好的补益的食物。
1.鲈鱼洗净,用葱姜料酒腌一会儿去腥。放蒸锅蒸8分钟,时间到不要开锅,再焐几分钟为好。
2.把鱼取出,倒掉汁水。放上葱丝,浇上李锦记蒸鱼豉油,锅热油,再浇到鱼上,即可食用。
鲳鱼营养十分丰富,
1.姜洗净,切片。鲳鱼切开腹部,去除鳃及内脏,洗净。
2.用刀在鱼身两面轻划刀痕,各4条。两面及鱼腹均匀抹上盐。
3.放如盘中,加入白胡椒粉1小匙,料酒2小匙腌20分钟。在盘中放入切碎的葱段(1根)及姜片。
4.将少量葱段及姜片放入鱼腹,将鲳鱼放上,鲳鱼移入蒸锅中蒸15-20分钟,取出。
5.倒掉盘中多余汤汁,并淋上酱油1小匙。葱洗净,切段,红辣椒去蒂,洗净,切细丝。
6.锅中放入2大匙油烧热,将葱与辣椒爆锅后马上淋入盘中即可。
1.鳗鱼去头去尾剪鳍去内脏洗净,配料准备好。
2.煮锅加水烧开,放入鳗鱼微烫30秒左右捞出,洗去粘液、斩块。
3.起油锅,放葱姜蒜、小米椒爆香,转小火放入鳗鱼块翻炒。
4.放料酒、老抽,加开水没过鱼块,转中小火焖煮20分钟左右。
5.调入适量盐、糖,转大火收浓汤汁,撒上葱末即可。
另外,
孕妇鞋子孕妇鞋子,是指女性在怀孕时穿的鞋,也是建议孕妇们都应该穿的鞋子,其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子,是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性,孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。
浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘,这对身体的伤害很大。
孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷,洗脸总是草草了事。不注重洗脸,可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净,后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷
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