女
人流产后应重视
饮食的补养,这对女性身体
健康有很大的影响。因为
流产损害了女性的身心健康,
流产后的身体比较虚弱,有的人还会有
贫血倾向。这时候,女性不要忽略了这一点,女人“该出手时就出手”。流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的
血,加上
流产过程中
心理上承受的
压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有
贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的
体质、失血多少,全面衡量而宜,既不要营养太过,也不可缺乏。首先
蛋白质是
抗体的重要组
成成分,如摄入不足,则机体
抵抗力降低。
人工流产后半个月之内,
蛋白质每公斤
体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些
鸡肉、猪
瘦肉、
蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。其次人工流产
手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充
水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性
维生素较多,尤其是
维生素C、
维生素B1、
维生素B2,因此,应多吃新鲜
蔬菜、
水果。如此,也有利于防止
便秘。最后在正常饮食的基础上,适当限制
脂肪。术后一星期内
脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,如
辣椒、酒、
醋、
胡椒、姜等,这类食品均能刺激性
器官充血,也应忌食
螃蟹、
田螺、
河蚌等
寒性食物。流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。下面介绍几个适用于流产后女性食用的
食谱:
大枣鸡蛋汤
鸡蛋2个、
红枣10个、
红糖适量。适用于贫血及病后、产后
气血不足的调养。
豆浆大米粥
豆浆2碗、
大米50克、
白糖适量。具有调和脾胃、
清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤
乳鸽1只、
枸杞30克、
盐少许。具有益气、
补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后
气虚、体倦
乏力、表虚
自汗等症。喜欢方便的女性还可以直接去买些
阿胶枣来吃,既方便又有
养血补血的功用。总之,女性要重视自己的健康,“女人就要对自己好一点”。
流产后怎么饮食好,流产后的饮食食谱,流产后的饮食注意事项有哪些,流产后注意哪些事项呢
一、流产后怎么饮食好1、补充足量的蛋白质蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。同时蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。因此,流产后
流产后饮食原则,流产后怎样进行补养呢,流产后的6大注意事项
一、流产后饮食原则须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.
女人流产后腹痛不止产后流产如何调理
性生活对于很多的成年女性来说是生理的基本需求,但是如果你在性生活当中没有做好安全措施的话,就会对女性的身体健康造成危害,意外怀孕的情况也是常有发生的事情,流产便成为了的很多女人的最佳选择,流产后腹痛的原因是什么呢?流产后腹
Hash:8cc82316164b541db4282e527d4b6f6bd88f8d6d
标签:
流产
产后
女性
【声明】本文由用户Hope发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。