茄子萝卜煲豆腐汤——解暑利尿平血压
BY：Kaitlyn 2024-07-05 02:24:50 906 ℃
萝卜分为胡萝卜和白萝卜不同的品种，经常吃白萝卜可以有滋阴润燥的作用，而且含有丰富的维生素和矿物质，对于去火气有一定的好处，你知道萝卜和什么一起吃好吗?下面就来介绍茄子萝卜煲豆腐汤的做法，可以有清热解暑的功效。
茄子萝卜煲豆腐汤
营养价值:
蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物、钙、磷、铁、异黄酮
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
茄子萝卜煲豆腐汤
所需材料
茄子萝卜煲豆腐汤的做法
1、豆腐需要用清水浸泡一段时间，因为有一股味道。
2、茄子直接洗净，切成条状。
3、白萝卜去皮洗净，也是切成条状。
4、将锅中倒入适量的清水，大火煮开，随后放入茄子、白萝卜、豆腐。
5、等再次煮开之后，开始调味。放入适量的食盐、味精，用小火炖。
6、当所有食物烂了，就可以上桌了。
茄子萝卜煲豆腐汤的功效与作用
这道菜是非常清淡，很适合在夏季食用。它给我们身体带来的好处：降血压、抗衰老、清洁肠胃、增强免疫力等等的作用。茄子本身具有清热止血、降血压、止咳的作用，体质容易上火的人可以食用。萝卜富含维生素C、微量元素锌，可以提高人体的免疫力，从而有效的抵抗病毒的侵袭。体质虚弱的人可以食用。豆腐中的蛋白质很高，而且很接近人体的需求，还能改善皮肤的状态，喜欢美丽的人士可不要错过。
茄子萝卜煲豆腐汤的制作上面都介绍了相关的内容，这样的养生保健的食谱适合多种的人群食用，而且也可以有增强人体免疫力的功效，具有清热解毒，去火的效果，而且也可以有抗衰的功能，这样的养 食谱适合多种人群。
豆腐家常汤——润肠通便利尿降血压
一些家常汤你都是会做什么样的食谱呢，下面就来介绍这款豆腐家常汤的制作方法，可以有很好的润肠通便的作用，对于降压利尿有好处。这道汤品具有清热解暑、助消化、润肠通便、解痛利尿和平血压等功效。关于豆腐家常汤的做法，也是大家都爱吃的一种吃法，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，可以有润肠通便利尿降血压的作用，补气血美容健脾胃，经常吃对身体健康是有好处的。
茄子煲豆腐汤——润肠通便利尿平血压
茄子煲豆腐汤的功效与作用茄子具有清热止血、消肿止痛、解痛利尿、防止血管破裂、平血压、止咳血和抗衰老的功效。这道茄子煲豆腐汤的制作，大家都学会了，方法简单，而且营养物质比较多，可以有润肠通便的作用，对于利尿降压来说也有一定的保健的功效和作用，而且也可以清热解毒促进代谢，补充了人体所需的蛋白质，钙质，维生素等等的营养物质。
茄子萝卜煲豆腐汤——解暑利尿平血压
下面就来介绍茄子萝卜煲豆腐汤的做法，可以有清热解暑的功效。茄子萝卜煲豆腐汤的功效与作用这道菜是非常清淡，很适合在夏季食用。茄子本身具有清热止血、降血压、止咳的作用，体质容易上火的人可以食用。茄子萝卜煲豆腐汤的制作上面都介绍了相关的内容，这样的养生保健的食谱适合多种的人群食用，而且也可以有增强人体免疫力的功效，具有清热解毒，去火的效果，而且也可以有抗衰的功能，这样的养生食谱适合多种人群。
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