蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。”
《本草纲目》中说:“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。
:取鲜
白萝卜洗净,切丁,放人沸
水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于
消化不良、
反胃、
呕吐、于咳疾少等。
·蜂蜜鲜藕汁
:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于
热病烦渴、
中暑口渴等。
:鲜
百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于
失眠患者常食。
:鲜
芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于
肝炎患者饮用。
:
制首乌、
丹参各15克,蜂蜜15毫升。制
首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉
硬化、高
血压者。
·蜜糖羹:
蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、
十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,
牛奶50毫升,
黑芝麻25克。黑
芝麻捣烂,同蜂蜜、
牛奶调和,早晨空腹温
开水冲服。适宜于产后
血虚。肠燥
便秘。面色
萎黄、皮肤不润等症。
:蜂蜜1000毫升,核
桃肉1000克,
核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于
虚喘症。
·蜜酥粥:
蜂蜜适量,酥油30克,
粳米50克。先将
粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于
阳虚劳热、肺痨
咳嗽、
消渴、肌肤枯槁、口疮等。
·油煎鸡蛋蘸蜂蜜:
鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油
煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿
支气管哮喘。
一天中蜂蜜水什么时候喝最好,蜂蜜水一天中喝几次比较好
一、一天中蜂蜜水什么时候喝最好白天喝点盐水,晚上则喝点蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是养生抗燥,抗衰老的饮食良方,下面具体介绍下蜂蜜什么时候喝最好。1、恢复疲劳,尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用
春天喝蜂蜜水能润春燥蜂蜜水什么时候喝好?
蜂蜜水润春燥从寒冷的冬季过渡到多风的季节,人们都会感到些许的不适应,表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘。中医理论认为这种不适应是因为“风多易燥,风燥外邪侵袭人体”所致。蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,
每天晚上喝蜂蜜水好吗,喝蜂蜜水注意事项
神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。考虑到蜂蜜营养最好的吸收则建议蜂蜜不用水稀释而直接口含食用,以使营养不被破坏。每天早上喝一杯蜂蜜水,不仅具有很好的养生作用,同时还能够延缓衰老养颜美容。
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