每100克青椒所含的营养成分
BY：Esta 2024-07-16 18:43:47 144 ℃
青椒大家都吃过，也叫甜椒，不像尖椒那么辣，而且还有一点甜味，它的营养物质比较丰富，而且还可以有促进食欲的作用，经常吃可以补充丰富的营养物质哦，你知道青椒的营养成分吗，来看看它的介绍吧。
青椒的营养价值
青椒含有青椒素及维生素A、C等多种营养物质，有芬芳的辛辣味。青椒营养价值高，富含维生素B、维生素C、胡萝卜素,具有促进消化、脂肪代谢等功效。尤其是其维生素C含量是番茄含量的7～15倍，在蔬菜中占首位。青椒可以有促进消化的作用，而且还有减肥的效果，对于促进脂肪的代谢有帮助，而且还可以促进食欲的哦。适合多种人群。
每100.0克营养成份含量如下:
能量22千卡、蛋白质1克、脂肪0.2克、碳水化合物5.4克、膳食纤维1.4克、维生素A57微克、维生素E0.59、微克维生素C72微克。
硫胺素0.03毫克、核黄素0.03克、胡萝卜素340微克、钾142毫克、钠3.3毫克、钙14毫克、镁12毫克、铁0.8毫克。
锰0.12毫克、锌0.19毫克、铜0.09毫克、磷20毫克、硒0.38微克、碘9.6微克、烟酸0.9毫克、叶酸10.9微克。
青椒的营养价值分析你都知道了吧。养价值高，所以我们可以经常食用，适合的人群也是比较广泛的哦，清热解毒，可以促进食欲，减肥降脂，这样才能营养均衡，得到满足。
青椒的治病疗方和营养成分
青椒是我们在生活中经常能够吃到的一种蔬菜了，青椒这种蔬菜味道是非常不错的，深受人们的喜欢，并且青椒一般是不怎么辣的，对于我们人体的一些疾病也是有着很不错的治疗作用，下面我们来看看青椒的治病疗方和营养成分吧。治病疗方1、治冻疮：辣椒粉30克，加水250克煮沸，然后我们可以将青椒粉涂抹在冻疮的伤口处，坚
每100克青椒所含的营养成分
青椒大家都吃过，也叫甜椒，不像尖椒那么辣，而且还有一点甜味，它的营养物质比较丰富，而且还可以有促进食欲的作用，经常吃可以补充丰富的营养物质哦，你知道青椒的营养成分吗，来看看它的介绍吧。青椒的营养价值青椒含有青椒素及维生素A、C等多种营养物质
青椒营养分析和青椒挑选方法
青椒挑选方法是什么?青椒的营养价值1、青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。同食会发生不良的生化反应，使相互的营养遭到破坏。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的，生长环境好，营养充足时容易形成四个“心室”。
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