不孕症如何食补比较好

不孕不育是常见的孕产疾病，导致女性不孕的原因有很多，那么女性患上不孕症该怎么办呢?像这种疾病一般急不得，但是我们可以从饮食方面着手调理，那么不孕症如何食补比较好呢？以下就是调理女性不孕症的食疗方。

不孕症如何食补比较好？

食补方1：薏米扁豆粥

食材：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克、梗米150克。

做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。

功效：健脾燥湿、化痰调经。

应用：适应症痰湿内阻导致的不孕。

食补方2：枸杞熟地猪肉汤

食材：猪肉250克、枸杞15克、熟地30克、女贞子15克。

做法：肉与药材同时加入清水炖汤，加入适量的食盐食用。

功效：补益肾精、滋养阴血。

应用：适应症于肾阴虚之不孕。

食补方3：当归羊肉汤

食材：羊肉250克、当归20克、菟丝子12克、桑寄生15克。

做法：药物用清水1200克煎至500克，去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐即可。

功效：温肾固中。

应用：适应症于妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。

食补方4：当归桃仁粥

食材：当归15克、桃仁15克、陈皮6克、粳米150克。

做法：当归、桃仁置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣入粳米，共煮为粥。功效：活血化淤、温经通络。

应用：适用于血淤之不孕。

食补方5：米酒炒海虾

食材：鲜海虾400克、米酒250克、葱姜末。

做法：海虾洗净去壳，放人米酒浸泡10分钟。香油 人热锅中烧沸后加葱花爆锅，再加入虾、盐、姜末翻炒至熟即可。

功效：温补肾阳，活血调冲。

应用：肾阳虚之不孕。

食补方6：枸杞肉丁

食材：猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。

做法：肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌和，腌制15分钟后，滚上千淀粉，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。

功效：补益肾精、滋养阴血。

应用：肾阴虚之不孕。

食补方7：虫草全鸡

食材：冬虫夏草10克、老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。

做法：老母鸡杀好洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜同人鸡腹中，放人罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。

功效：补肾助阳，调补冲任。

应用：肾阳虚之不孕。

食补方8：海带薏仁蛋汤

食材：海带、薏十二各50克、鸡蛋1只。

做法：海带洗净切成条、薏仁洗净，共放人高压锅内炖至极烂后备用，锅置旺火上，放油将打匀的鸡蛋炒熟，再人海带、薏仁，加盐、胡椒粉、味精适量调味即成。

功效：利湿化痰，活血调经。

应用：痰湿内阻之不孕。