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1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。2、有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。3、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,但一定要避免做阴道冲洗。4、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题。5、给性器官保湿,其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。6、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。
二、缓解阴道干涩的偏方
阴道干涩的偏方一:平衡体内分泌
女性的阴道干涩很多是由于体内缺少
雌激素导致的。
卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些
保健卵巢、平衡
内分泌系统的方法就成了保湿绝招,它们包括补充
维生素A、保持
标准体重、规律饮食、保证
睡眠质量等。
阴道干涩的偏方二:饮食均衡
有时候缺少
维生素B2也会引起阴道干涩,如果同时伴有口角
发炎、
皮肤干燥、
脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的
水果,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
阴道干涩的偏方三:给身体润燥
秋冬两季都要加倍滋润身体,一方面是补水,每天2升的饮水量;另一方面是防丢失,避免劳神损耗体液。
阴道干涩的偏方四:避免做阴道冲洗
爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道
护理液清洗阴部,而不要做阴道内冲洗。
三、诱发女性阴道干涩的原因
如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会
充血,导致分泌物减少,就会导致阴道干涩。如果有阴道炎,还请大家及时就诊治疗。
2、性兴奋不足
女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就直奔主题,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。夫妻应该做好
沟通协调工作,做足前戏。
3、饮食不均衡
维生素B2是体内进行生物氧化所必需的物质。通常情况下,缺乏
维生素B2时,人体会出现
口角炎、眼睑炎、
结膜炎、
皮肤干燥脱屑等症状。人体腔道内的黏膜层也会出现问题,引起黏膜病变,如黏膜变薄、黏膜层损伤、微
血管破裂。对于
女性生殖器官所造成的伤害则更为严重,最典型的症状就是阴道壁干燥、阴道黏膜
充血、溃破,直接影响
性欲,造成
性欲减退、
性冷淡、性不适。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。多吃些富含
维生素B2的食物,如奶类及其制品、
动物肝肾、
蛋黄、
鳝鱼、
胡萝卜、
香菇、
紫菜、
芹菜、
橘子、柑、橙等。
四、女性多吃什么食物能够很好缓解阴道干涩
——现在研究表明,黑
木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁
肠胃。还含有核酸、卵
磷脂成分,具有
健美、
美容,
延缓衰老之效。
——提到
枣子,大家可能一下子就想起
红枣,
红枣性味
甘平,有
补气益血之功效,是
补气养血的圣品,尤其适合女性。但是
黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重
补血,但是黑枣注重
补肾,
中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有
蛋白质、
脂肪、糖类和多种维生素,其中以含
维生素C和
钙质、
铁质最多,有补益脾胃,养
肾阴血的功效。想要
养肾的MM可以多吃一点黑枣。
——有暖肠胃、
明目活血、利
水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质
蛋白、维生素B族和
维生素E,还含有核黄素、
黑色素。对防老抗衰、增强活力、
美容养颜有帮助。
——具有健脾暖肝、补血益气之效。其
维生素B1和铁的含量是普通
大米的7倍。冬季食用对补充人体
微量元素大有帮助。用它煮
宝粥时不要放糖。
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一、阴道干涩的病因很多女性不明白,明明自己也有性需求,为什么还会出现生理上的抗拒呢?专家指出,很多问题都可能带来阴道干涩。性兴奋不足女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩
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一、外阴干涩是怎么引起的1、心理压力工作、生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。2、阴道炎如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。3、避孕药对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的性生活也没了生机。4、内分泌失调过了35岁的女性,
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一、阴道为什么会变干1、性兴奋不足。女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。2、内分泌失调。过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调
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