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孕妇能吃
鱼肝油吗?
维生素A存在于
动物的
肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和
蛋类中。另一种是以
胡萝卜素的形式存在于食物中,如
胡萝卜、
番茄、豆类和绿叶
蔬菜等,在肝脏胡
萝卜素转变为
维生素A。
维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是
海鱼的肝脏中。人体从日光照射和从食物中摄取
维生素D。孕妇能吃
鱼肝油吗?虽然鱼肝油的中
维生素A和维生素D的对
胎儿发育有好处,但其主要成果能在日常食物中足量摄取,而过量摄入鱼肝油会引起多种不良后果。我们建议,
孕期应谨慎服用鱼肝油。孕妇在
怀孕过程中注意营养的均衡补充才是重点。孕妇吃鱼肝油好吗?孕妇吃鱼肝油好吗?既然鱼肝油中的主要成分在食物
中都能充分摄取,正常情况下,孕妇没有必要为此额外服用鱼肝油。孕妇尤其需要注意的是,过量摄取鱼肝油,容易造成鱼肝油中毒。1、过量摄入鱼肝油对孕妇危害长期大量食用鱼肝油和
钙质食品,会引起
食欲减退、皮肤发痒、
毛发脱落、
感觉过敏、
眼球突出,
血中
凝血酶原不足及
维生素C代谢
障碍等。同时血中钙浓度过高,会出现
肌肉软弱
无力、
呕吐和
心律失常等。2、过量摄入鱼肝油对
胎儿危害有的胎儿生下时已萌出
牙齿,一个可能是由于
婴儿早熟的缘故,另一个可能是由于孕妇在
妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早
钙化而萌出。因此,孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。为使后代
健康成长,孕妇需要谨慎服用鱼肝油,如果一定要服用,请在医生嘱咐下服用。此外,孕妈应该避免过量食用动物肝脏这种富含维生素A的食物,这样等同于过量食用维生素A。鱼肝油对胎儿
发育的作用鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。鱼肝油对胎儿发育的作用主要在于维生素A能促进上皮分化,帮助机体组织的生子发育和健康,鱼肝油中的维生素D还能促进钙的吸收。维生素A能够促进上皮的分化,维持皮肤和粘膜的健康;其次,它还可以维持正常
视力,预防
夜盲症、
干眼症症等;
外,它还能帮助机体组织
生长发育和复原。而维生素D主要的作用是促进钙质的吸收,让骨骼
钙化,保证骨骼和牙齿正
常发育以及维持正常代谢。人们对鱼肝油的误区误区1:鱼肝油能补充DHA很多孕妈热衷于补充鱼肝油,认为鱼肝油能够补充DHA,让
宝宝脑部发育得更好。而事实上,她们是把鱼肝油和
鱼油的主要成分和作用混淆了。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,如果生产品牌没有额外添加DHA成分进去,鱼肝油是不会起到DHA的作用的。
鱼油和鱼肝油只有一字之差,但鱼油却含有丰富的DHA。孕妇在购买鱼肝油之前,最好先明确自己的购买需求,再进行选购。误区2:鱼肝油滋补营养,孕期服用能“进补实际上,鱼肝油只是简单的营养补充品,并没有人们想象中的“滋补”作用。在国外,鱼肝油是作为一种
维生素缺乏症的治疗药物而存在。在国内由于偏见和误解,滥用鱼肝油的现象较为普遍。
孕妇能吃鱼肝油吗_孕妇吃鱼肝油好吗
虽然鱼肝油的中维生素A和维生素D的对胎儿发育有好处,但其主要成果能在日常食物中足量摄取,而过量摄入鱼肝油会引起多种不良后果。我们建议,孕期应谨慎服用鱼肝油。孕妇尤其需要注意的是,过量摄取鱼肝油,容易造成鱼肝油中毒。因此,孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。而事实上,她们是把鱼肝油和鱼油的主要成分和作用混淆了。
怀孕吃鱼肝油有啥好处,孕妇可以吃鱼肝油么
很多怀孕的准妈妈喜欢的怀孕期间疯狂进补来保证体内胎儿的营养摄入,往往控制不住这个度从而适得其反。近来,很多准妈妈盯上了鱼肝油,尤其是进口昂贵的鱼肝油成盒成盒疯狂购买,那么,孕妇是否可以吃鱼肝油呢,哪些孕妇不可以吃鱼肝油呢?很多准妈妈认
怀孕期间要吃鱼肝油吗,孕妇怎么补充鱼肝油好
女性怀孕之后,身体对多种营养的需求量比平时要增多了不少,鱼肝油就是很重要的一种。鱼肝油里含有维生素A和维生素D,能防治维生素AD缺乏症,可用于治疗佝偻病等,适当服用能减少孩子患病几率,但也不能过量服用了,也可能会造成中毒。怀孕期间要吃鱼肝油
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