孕期缺碘:
碘是合成
甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致
甲状腺激素减少,造成
胎儿发育期
大脑皮质中的主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和
发育。
婴儿出生后
生长缓慢、
反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁不陷、舌外伸
流涎,有的甚至聋哑或精神失常,成年后身高不足130cm。此病名为“呆小病”。患呆小病后,一般尚无特效的治疗方法,因此必须重视预防。
缺碘地区的
妇女在
怀孕以后,应多吃一些含碘较多的食物,并坚持食用加碘食
盐。孕期
缺锌:
医学研究证明,
锌能参与人体核酸和
蛋白质的代谢过程。
缺锌将导致DNA(脱氧
核糖核酸)和含有金属的酶合成发生
障碍。如果妇女在孕期缺锌,
胚胎发育必然受到影响,形成
先天畸形。畸形呈各式各样。资料表明,
新生儿异常的
产妇血锌含量都低
于正常产妇。为防止缺锌,妇女在怀孕期间不应
偏食。大多数食品
中都含有一定量的锌,但以
动物食品更为丰富。孕期还须戒酒,因为酒精会增加体内锌的消耗。孕期缺
铜:70年代初期,人们发现一种能致
婴幼儿死亡的疾病,病儿以
贫血为主症,常因精神异常、
运动障碍和全身动脉
血管纡曲而夭折。医学家研究发现,这是因为
母亲在
妊娠期间血中铜含量过低,引起
胎儿缺铜,造成机体新陈代谢提供能量来源的三
磷酸
腺苷缺乏,以致不能满足生命的最低能量。同时可影响胎儿某些酶的活性以及
铁的吸收和运转,从而造成
贫血。孕期缺
锰:研究表明,缺锰可以造成显着的
智力低下,特别是妇女在妊娠期缺锰对胎儿的
健康发育影响更大。实验表明,母体缺锰能使后代产生多种畸变,尤其是对骨骼的影响最大,常出现关节严重变形,而且
死亡率较高。一般说来,以
谷类和
蔬菜为
主食的人不会发生锰缺乏,但由于食品加工得过于精细,或以乳品、
肉类为主食时,则往往会造成锰摄入不足。因此,
孕妇适当多吃些
水果、蔬菜和粗粮。孕期
缺铁:人体如果缺铁就会出现低
血色素性贫血。妇女在妊娠30-32周时,血色素可降至最低,造成“妊娠
生理性贫血”,在此基础上如果再缺铁,则可危及胎儿。调查表明,患严重贫血的孕妇所生婴儿的
红细胞体积比正常婴儿小19%,血色素低20%。在孕期,要特别注意做到
科学饮食,应
多食一些含铁丰富的食物,如蔬菜中的
黑木耳、
海带、
芹菜、
韭菜;
谷类食物有
芝麻、
大麦米、
糯米、
小米;豆类食物有
黄豆、
赤小豆、
蚕豆、
绿豆;特别是动物
肝脏、
蛋黄中含量更为丰富。
哪些微量元素适合孕妇补充怀孕期间缺少的有哪些微量元素
女性在怀孕期间的时候,补充各种营养或者是维生素,这都是很常见的事情。根据孕妇的身体需求对应的补充身体的营养,大家需要注意的微量元素会有哪些呢?为了可以满足小宝宝生长发育的一个需求,那么很多女性朋友们在怀孕期间的话,一定要注意补充一些微量元素的。今天,小编就和大家说说,哪些微量元素是大家应该多关注的呢
长期吃素怀孕前查微量元素
长期吃素的女性,可能存在营养不良,孕前需要查一下微量元素。特别是锌、铁这些微量元素与生长发育关系密切,对新陈代谢有重大影响。如果体内缺乏会使女性不易受孕,胎儿容易畸形。由于微量元素可以通过饮食获得,只要不偏食,人体一般不会缺,所以平时没有严重的挑食、偏食或消化系统疾病,一般就不用做这项检查。此外,临
怀孕前该补哪些微量元素?
孕前期,备孕女性体内的营养元素需要维持在一定的水平,比如叶酸、铁、碘等就是其中相对重要的几种营养元素,这与将来孕期胎儿各器官的发育情况有关。妊娠的头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期,这个时期如果缺乏叶酸容易增加胎儿发生神经管畸形的危险。
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