冬天吃什么强腰固肾
BY：Bianca 2024-08-15 11:21:38 413 ℃
上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活，腰疼吃什么好？小编推荐8款药膳方，最适合女人冬季调理，强腰固肾，呵护你的“小蛮腰”。
冬天吃什么强腰固肾
1、当归生姜羊肉汤
当归、生姜各30克切大片；羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功能：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。
2
、杜仲猪尾汤
杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。
功能：主治腰椎间盘突出症。
3、杜仲核桃猪腰汤
猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。
4、枸杞水鱼补肾汤
水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功能：益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
5、三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。
6、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
7、三七猪脚筋汤
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
8、乌头粥
冬天吃什么强腰固肾
上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活，腰疼吃什么好？小编推荐8款药膳方，最适合女人冬季调理，强腰固肾，呵护你的“小蛮腰”。冬天吃什么强腰固肾1、当归生姜羊肉汤。随量饮汤吃肉，隔日1剂。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
肾虚怎么调理 三款养生粥强肾固腰
肾脏是人最重要的器官之一，主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”，因此养好肾是非常重要的。那么该如何养肾呢?不妨从饮食下手，下面介绍三款滋阴补肾的粥品，让人强肾固腰。本方食用方便，为平时常用方。故本方可为阳亢患者做饮食调理。
推荐八款强腰固肾方剂,呵护你的小蛮腰
腰酸背痛是很多人常见的一个症状，尤其一女性朋友更为多见，久坐不动就容易出现腰部的不适感觉，给生活及工作带来了不少的烦恼，那么腰酸背痛该如何改善呢?下面大厨艺小编就为大家介绍冬季女性强腰固肾的良方。1、三七地黄瘦肉汤三七12克打碎，与生地30
Hash：00c1108066b51c30637e0368d6978091dddff9b9
【声明】本文由用户Bianca发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。