孕妇饮食也看星座,每个准妈妈对于事物都有自己的喜好和偏爱,星座不同性格不同的妈妈也会有所区别。孕期不知道吃什么好?想吃得营养又健康?快来试试小编推荐的12星座孕妈咪的最佳料理,因人而异总有一款适合你。
羊儿平时都充满了干劲,如今做什么都要受限制,想吃的菜肴都吃不了,心情自然难受。丈夫越是对她关怀备至,做一些营养又清淡的东西给她,她就越发燥郁。情绪不佳和饮食规律的改变,很可能会引发肠胃问题。
推荐料理:蜜烧红薯
一直对美食很有追求的金牛,这会儿对食物的要求更加变本加厉啦。每天都会叫老公变着法儿给她弄吃的,不满足她的要求就会乱发脾气。但是也因为吃得太多太好,会易有孕期糖尿病、高血压等孕期并发症。
推荐料理:粉蒸南瓜
由于不能像从前一样时常邀上一群朋友外出撒欢,双子独处的时间明显增多,一个人胡思乱想,工作也不能集中注意力。她会每天缠着老公逗她开心,如果老公因工作太忙无法陪伴,很可能引发孕期焦虑。
孩子还没出世呢,巨蟹就已经母爱四溢了,开始着手与老公做很多关于宝宝的未来规划。但也因此体内的肾上腺皮质激素分泌较亢进,反而会促使其产生厌恶妊娠、害怕胎儿畸形,害怕流产等紧张情绪。
推荐料理:莴苣肉片
狮子现在在家更加养尊处优了,但也因为工作和生活上受到多种限制,比如不再能从事长时间对着电脑的工作等,让她一时间无法接受,然后就会发现怎么吃得越好休息得越好,脸上的皮肤反而越差了呢!
处处会比平常变得更为挑剔,尤其在饮食和卫生上。只要看到或听到说哪些东西不卫生、不够营养,就会坚决抵制。这样反而可能会产生营养不良、血气不足的症状。丈夫需变着法给她做好吃又营养的东西。
功能:补血益气,温中暖肾,味道鲜美,增强食欲。
天秤会用怀孕来当做她偷懒的借口,变成衣来伸手饭来张口的主儿,把所有事情都推给老公和家人去做,如果可以不用上班,她甚至都有辞掉工作赋闲在家的想法。这样一来,很容易有孕期肥胖症。
功能:用于消脂鲜腻,主治营养性肥胖。
天蝎会由平日的冷淡,变得异常的粘人。希望老公每时每刻都陪在自己身边,哪怕离开视线一秒,也要马上问他上哪儿去,就怕他会一去不回似的,内心特别没有安全感,晚上还容易失眠多梦。
乐观开朗的天性使然,让射手相对来说情绪会比较平和,但还是免不了会心浮气躁,而且由于平时大大咧咧惯了,做事情会更显毛躁。所以作为老公一定要多操心一些,比如给她补充全方面的营养。
推荐料理:砂仁肘子
功能:温脾止泻,调中安胎,脾胃虚弱、孕妇尤宜。
摩羯座
摩羯在对待生孩子的问题上,也是一样的严肃认真,会严格参照孕妇书籍,听到有什么不能吃不能做的就会坚决抵制。但也由于神经太紧张,加上体质因之前长期劳累偏虚,会有营养不良、抽筋等现象。
水瓶座
瓶子怀孕后,会生出许多古怪想法,然后再叫老公去一一实现,似乎只有把老公折腾得够呛,她的内心才能平衡和满足。在食物方面,也只有不断变化新奇口味的食物,才能让她满足,这可就辛苦了她的老公。
功能:富含维生素,香味独特,开胃又爽口。
因为早孕反应,加上怀孕身材走样,双鱼的精神状态比较差,为此还可能会常常哭鼻子,变得很悲观。这时候她孤独感会非常强烈,特别需要家人的陪伴。到后期下肢水肿、腰痛等症状会相对来说更为明显。
孕妇便秘食谱菜谱孕妇便秘是比较常见的,那么孕妇便秘食谱菜谱是什么呢?松仁玉米。材料:玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水,做的时候将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,分出葱白,待用。大火将锅子烧热,撒入松子仁,调小火干焙,不断翻炒,使松仁受热均匀;当焙至松仁为金黄色
一、孕妇营养餐食谱注意事项1.主食。记得多餐,别忘了少食还有个比较重要的原则就是少食多餐,可以一天吃五六顿饭。但是,这个原则经常会被扭曲。很多孕妇只是做到了多餐,而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好,每顿饭都照常吃,甚至饭量有增无减,然后还会再加点儿水果、零食之类的,这样每天吃好几顿,每顿的量却不控
一、孕妇营养餐食谱注意事项1.主食。记得多餐,别忘了少食还有个比较重要的原则就是少食多餐,可以一天吃五六顿饭。但是,这个原则经常会被扭曲。很多孕妇只是做到了多餐,而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好,每顿饭都照常吃,甚至饭量有增无减,然后还会再加点儿水果、零食之类的,这样每天吃好
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