黑胡椒牛柳饭——健脾胃补中益气
BY：Vesta 2024-11-03 05:21:23 445 ℃
相信大家在外面都是吃过黑胡椒牛柳，这款食物价格可以不便宜，虽然很多人都是喜欢吃，但是总是在外面吃也是不适合，其实我们是可以自己家里面进行制作，主要的食材就是米饭和牛柳，搭配上一些配料就是能够很好的制作出来。
黑胡椒牛柳饭
配料：黑胡椒粉、黄瓜、胡萝卜、彩椒、姜、葱、蒜、生抽、料酒、淀粉、白糖、盐、色拉油
做法：
1、将大米淘洗干净，放入碗中，然后加适量的水，放进蒸笼里蒸熟。
4、另取一小碗，放入淀粉和水，和成水淀粉备用。
5、锅烧热，然后倒入色拉油，加热至7成熟，放入姜丝、葱花、蒜片炸香。
6、放入牛肉片继续翻炒至变色，然后加入黄瓜、胡萝卜、彩椒继续翻炒。
7、根据个人口味加入适量生抽和食盐，再加入黑胡椒粉翻炒均匀。
8、加入水淀粉，勾芡均匀即可盛出锅，将事先蒸好的饭放入盘中即可。
温馨提示：我们在翻炒黑胡椒牛柳的时候一定是要速度快，否则牛肉是很容易变老。
功效：米饭中是含有大量的碳水化合物和蛋白质，是很容易被身体消化和吸收，我们食用是有健脾胃、补中益气、聪耳明目的作用，所以对身体是有很好的益处。牛肉是含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质，能够很好的提高身体的免疫力，促进身体的生长和发育，很适合一些青少年食用。黑胡椒也是非常的开胃。
上面就是为大家介绍的关于黑胡椒牛柳的做法了，但是这款菜肴中是含有很多的佐料，所以很多人的身体体质就是不适合食用，像我们如果是高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人，就是不是很经常食用。
黑胡椒牛柳饭——健脾胃补中益气
黑胡椒牛柳饭主材料：米饭、牛里脊肉配料：黑胡椒粉、黄瓜、胡萝卜、彩椒、姜、葱、蒜、生抽、料酒、淀粉、白糖、盐、色拉油做法：1、将大米淘洗干净，放入碗中，然后加适量的水，放进蒸笼里蒸熟。黑胡椒也是非常的开胃。
双椒黑山羊——补中益气滋养脾胃
功效：双椒黑山羊的味道是非常的好的了，很多吃过第一次的人都非常的想要吃第二次了，当然了，双椒黑山羊不仅是非常的美味的哦，更是对于我们人体的保健和养生都是非常的有帮助的了，双椒黑山羊有非常不错的补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎的功效的哦，并且双椒黑山羊还能够帮助我们孕妇朋友们期待很不错的安胎补神，健脾养胃的作用的哦。
葱爆胡瓜羊肉：益气补血、温中补虚
原料羊肉片300克，西葫芦100克，葱2根切小段，蒜蓉1/2小匙。做法详解羊肉片加酱油、胡椒粉、精盐、酒、植物油，腌半小时，西葫芦切片用盐腌一下。锅内放油，倒入羊肉、蒜蓉，用大火炒数下，下葱再炒数下，加西葫芦，放糖、鸡精、精盐、香油、白醋，迅速炒匀即可。食之有道羊肉在我国，特别是北方地区人们食用的主要肉类之一。羊肉较猪肉的肉质细嫩，易消化，且营养丰富，蛋白质和维生素含量较高，而脂肪、胆固醇含量较猪肉和牛肉都要少。多吃羊肉能有效提高身体的抗病能力。
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