聪耳明目的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍聪耳明目的食物,希望能给大家带来帮助。
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聪耳明目的食物与饮食方法
1、梗米
梗米具有益气、止烦、止渴、止泻、补中、心痛、壮筋骨之功效。常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴等症。一般人群均可食用。
每100克梗米含热量346千卡。与蕨菜、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与荷叶、枇杷、白果、板栗、紫米、黑豆搭配。
高蛋白豆米粉具有止烦、止渴、止泻、和五脏、通血脉、聪耳明目、补中益气之功效。一般人群均可食用。
每100克高蛋白豆米粉含热量414千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含蛋白质。
3、人乳
人乳具有补益五脏、益智填精、润躁生津、滋补血虚、补血填精、益气安刘、养颜生肌之功效。一般人群均可食用。有传染性肝炎妇女的乳汁不宜食用。
每100克人乳含热量65千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
4、饭
饭具有止烦、止渴、止泻、缓解胃痛、和五脏、通血脉、聪耳明目之功效。常用于没有光华、失去红润、手脚冰冷、脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振等症。一般人群均可食用。糖尿病患者不宜多食。
每100克饭含热量115千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾。与蜂蜜相克同食可能会引起不适。
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大米粥具有补脾、和胃、清肺、止烦、止渴、止泻、美容之功效。一般人群均可食用。体寒的人就不适合喝白粥,白粥性凉。
每100克大米粥含热量56千卡。
淮山具有肾经、补脾、养肺、固肾、益精、消渴、尿频之功效。常用于痈肿、痈疡、肿毒、瘰疬、痔漏、遗精等症。一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。淮山有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食淮山。
每100克淮山含热量56千卡。与虾、笋瓜、鹿肉、荞麦米、鲫鱼、鲤鱼相克同食可能会引起不适。可与扁豆、玉米、银耳、莲子、甘蔗、枣搭配。
母乳具有补血、滋阴、润燥、充液、填精、化气、生肌之功效。一般人群均可食用。有传染性肝炎妇女的乳汁不宜食用。
每100克母乳含热量70千卡。低胆固醇,低钠盐,富含钾。
8、人奶
人奶具有补血、滋阴、润燥、充液、填精、化气、生肌之功效。一般人群均可食用。有传染性肝炎妇女的乳汁不宜食用。
每100克人奶含热量70千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。
聪耳明目的食物与饮食方法
聪耳明目的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍聪耳明目的食物,希望能给大家带来帮助。聪耳明目的食物与饮食方法1、梗米梗米具有益气、止烦、止渴、止泻、补中、心痛、壮筋骨之功效。常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴等症。一般人群
聪耳明目吃什么食物好?如何饮食
聪耳明目吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍聪耳明目的食物,希望能给大家带来帮助。聪耳明目吃什么食物好?如何饮食1、山药山药具有肾经、补脾、养肺、固肾、益精、消渴、遗精之功效。常用于痈疡、肿毒、瘰疬、痔漏、消渴、遗精等症。
健康饮食让你耳聪目明
有句成语叫耳聪目明,意思是耳朵、眼睛反应灵敏,形容头脑清楚,眼光敏锐。下面就让小编为大家介绍健康饮食让大家耳聪目明。聽覺器官內的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
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